SCD大作戦48

今日の記録

運動

下半身エクササイズ　30回

ドローイング　10回

肩甲骨ストレッチ　10回

食事

朝食

人参ジュース　300ml

昼食

具沢山野菜スープ　1杯

ペスカトーレ　1/2皿

トマト　1個

夕食

かけそば(海老天、蒲鉾4切れ　ネギ)

　1杯

間食

7カフェラテ　1杯

カフェインレスコーヒー(ミルク)　1杯

チョコ　4粒

SUNAO 　2枚

雨ばかりで、洗濯物がなかなか乾かないので、毎日のようにコインランドリーの乾燥機で乾かしてます💦

今日なんて、下段の乾燥機を使うのに、間違えて上段の人が使ってる乾燥機に100円投入してしまった😢💦

店員さんに言ったけど、１度投入したら、戻せないらしくて、「上段の方は、よく乾いて宜しいと思いますが😅」と、店員さんが変なフォローを入れてくれました💦

こんな時は、早く浴室乾燥機付の一軒家に住みたい～て、切に思うなぁ。