SCD大作戦44

今日の記録

運動
ざくざく運動　2分


食事

昨日の夜食
えびせん　2枚
味サロン　2枚

朝食
人参ジュース　300ml

昼食
昨日のスープ　1杯
牛ロース肉　1枚

夕食

夏野菜カレー(ナス、人参、玉葱、トマト、かぼちゃ)　1皿

ブロッコリー(味塩)

間食
スタバラテT (加糖)　1杯

ミルクコーヒー(加糖)　1杯

プレーンクッキー　1枚

アーモンドクッキー　1枚

低気圧の影響か、身体がだるいです。運動が、あんまりできない😥💦

漢方薬の先生から、もっと野菜を食べるようにアドバイスされてるんだけど、なかなか量が食べれない～。

それと、夜中に異常にお腹が空くのは、何故～(-ω- ?)