『SCD大作戦43』

7/8の記録

運動
ウォーキング　20分

食事

朝食
くるみミルクパン　1個

昼食
ご飯　1膳
ほうれん草と油揚の味噌汁　1杯
味のリ
ミニ天ぷら　1個
豚バラの塩焼き　少し

夕食
麻婆豆腐
ご飯　軽く1膳
具沢山野菜スープ(玉ねぎ、人参、キャベツ、ブロッコリー)　1と1/2杯
とうもろこし　1本
枝豆

間食
7のアイスカフェラテR 1杯

息子の期末テストが今日終わったので、今日から通常運転です。

又、宜しくお願いします。m(_ _)m

blogをUPできない時も、記録をつけてたのですが、5～7の三日間が、息子のテスト勉強の追い込みをしたり、息子が体調崩したりバタバタしてたので、記録が中途半端になったので、この３日間はカウントしない事にしました。すみません🙏💦