SCD大作戦40

7/2の記録

運動
ザクザク体操

ドローイング　10回

食事

朝食

人参ジュース　300ml

昼食

ごはん　少し

えのきとキャベツの味噌汁　1杯

トマト　1個(醤油麹)

豆腐1P(醤油麹)

夕食

筍ごはん　1膳

松茸お吸い物　1杯

豆腐ミニ　1P

焼き鮭

間食

7愛すカフェラテR  1杯

カフェインレスコーヒー　1杯

チョコリエール　2本

夜食

ミルクコーヒー(加糖)　1杯