SCD大作戦37

今日の記録

運動
ウォーキング　30分
ザクザク体操　1分


食事

朝食
人参ジュース　300ml

昼食
スタバで、
ベーコンとほうれん草のキッシュ　1個
スタバラテ(アイス)S 1杯

夕食
そうめん
枝豆

間食
コーヒー(ミルク)　1杯
カフェインレスコーヒー(ミルク)　1杯




今日は、何だか色々な事が起こって、感情が散らかってる。

ママ仮面をかぶれない、かぶりたくない時て、ある。