SCD大作戦36

今日の記録

運動
ザクザク運動　1分
お腹のストレッチ　10回
足の付け根のストレッチ　左右各10回


食事

朝食
わかめと破竹の味噌汁　1杯
トマト　1個
ポトフのキャベツと玉葱少しずつ
コーヒー(カフェインレス)ミルク　2杯

昼食
カレー　1/2皿
玉葱ときゅうりのサラダ(ノンオイルドレッシング)

夕食

ねぎ餃子(自家製)　10個

ニラレバ炒め(惣菜)

春雨サラダ(母の手作り)

ご飯　1膳

チューハイ　グラス1杯

間食
チューハイ　1/2缶
ミックスナッツ
ミニチキンナゲット　2個

スタバラテ(アイス)S(加糖)　1杯

今日は、だいぶムカデに刺された所がマシになってきたので、少し運動復活。

早く、完全に良くなって欲しいな。

今日、買い物に行ったら金額が¥4444だった。わ～い💗エンジェルナンバーだ～😌👼

昨日は、888を沢山見たのよね。

良い事が起きる前兆かな?✨

今日は朝から、ポトフ、ギョウザ、クロテッドクリームを作ったよ。

クロテッドクリームは、スコーンにつけて食べるのだけど、なかなか売ってなくて、でもネットで生クリームを瓶に入れて10分間ふりふりしたら出来るとあったので、試しに作ってみる事に。

確かに、できた。100mlでちょっとしか出来なかった。

でも、めちゃくちゃ美味しい～!

この原理で、自家製バターもできるかも。