SCD大作戦24

昨日の記録

運動
お腹をへこます呼吸法　10回
動画を見ながら、腹筋運動3セット

食事

朝食
ホイップパン　1個
クリームパン　1個

昼食
惣菜パン　1個
アイスカフェラテ(加糖)　1杯

夕食
チャーハン　
トマトとキャベツのサラダ(叙々苑ドレっシング)
チューハイ　1缶
カマンベールチーズ　1切れ

間食
ガレット
フロランタン
クッキー
各1個

6日後には１ヶ月経過するので、体重測定しないと💦

でも、これだけ食べてたら、あんまり結果出ないだろうなぁ～。