SCD大作戦⑯

昨日の記録

運動

出来ず😥


食事

朝食
トースト　1と1/2枚(バター、苺ジャム)
コーヒー(カフェインレス)ミルク　1杯

昼食
たこ焼き　6個

夕食
島豆腐とアボガドのサラダ(柚子胡椒ドレッシング)
チューハイ　1/3缶

間食
クリームパン　1個
チョコ　2粒
クッキー　1枚
焼き芋　少し


昨日は、爆睡してたので、運動できなかった～😣