母の日

昨日の母の日。
我が息子が、バッグをプレゼントしてくれました(//∇//)










ネイビーのリバーシブルで、折ると又感じが違って、なかなか良いです。
息子よありがとう。
お母さん、大切に使うね。(^-^)


そして、暫くブログが止まってしまってごめんなさい。
２月に私事でちょっと色々ありまして。
大袈裟かもしれないけど、私にとって、今までの人生が全部リセットされた位に感じる出来事でした。
精神的にちょっと不安定になり、体重が１ヶ月で3キロ一気に落ちて、体力的にもかなりしんどくて、甘酒ダイエットの事が気になりながらも、なかなかブログを上げる事が出来ませんでした。
ブログを削除してしまおうかと思ったけど、削除する決心もつかずに、ズルズルになってしまって····。

今は少しずつ、気持ちも持ち直してきてるので、又ちょこっとずつ始めていけたらいいな～と思ってます。

ダイエットの結果だけ言うと、今は48·6キロです。
甘酒ダイエット開始２ヶ月後の時点で、確か49キロ位だったような気がします。
そこから心痛で、一気に３キロ落ちたけど、食べれるようになったら又リバウンドして、元に戻ってしまいました。
甘酒ダイエットのような単品ダイエットは、普段の食生活が規則的な人には、かなり効果的じゃないかと思います。
朝昼晩決まった時間に食べて、間食をしない、というように食生活が整ってたら、１食を甘酒に置き代えたら、かなり体重は落ちるんじゃないかと思います。

私は間食というか、ちょこちょこ食べが多かったので、あんまり効果はなかったかな。
４月終わり頃から、３食きちんと食べて、間食を控えて、夜は９時以降は食べない。
ウォーキングを出来る時はする、というのを実行してたら、今の体重になりました。
あと、KSメルトという、もろみ酢のような味の健康食品を飲み始めたのもあるかも。

目標体重迄はまだまだだけど、今のやり方でちょっと様子を見てみようかと思ってます。