禁煙したいなぁ・・・宣言から
少しずつではあるけれど
本数を減らしている
まず、起きてから１時間は吸わない
１時間というのがミソだね
根性なくても、そのくらいは我慢できるし
以前は寝起きの一服というのが習慣だった
枕元に煙草があって、起きると同時に火を着ける・・・
そうしないと目が覚めない感じでね（汗）
日中も、吸いたくなったときに
「あと○分我慢しよう」
「○時になったら吸おう」
みたいな感じで、ちょびっとだけ我慢する
そんなこんなで
本数的にはやっと３割減てとこかな
完全禁煙にはまだまだだけど
もともと根性ないし
このくらいのペースがいいのかなぁ
などと、勝手に納得している