先日の
小顔とくびれをつくる
ウォーキングレッスンを
受けた方から感想をいただきました。
その方の参加理由
『正月休みでお腹がぽっこり出てしまって
パンツの上にお腹が乗っている状態
だったので
くびれと小顔の言葉にひかれて』
レッスンの感想
『私の仕事は俗に肉体労働系です。
仕事で重い物を持つので
腰やら膝やら肩やら首も痛いのを
マッサージを自分でやったり
やってもらったりして
痛みを仕方ないとごまかしてました。
もう一つの悩みに顔のシワがあります。
触るとはっきりと溝を感じて
ガッカリしますが
年齢だからと仕方ないと思ってました。
でも先生のレッスンを受けた時
座学の時間にこうすることによって
こういう効果があることを聞いて
（しかも先生の言い方はやりたくなるように
女心をグイグイ引っ張るので）
「すごいぞ、若返るかもと」思える
しかも がんばりましょう感がなく
めんどうならこんなやり方もあります
という案も出してくれるので
気持ちを緩めることが出来ます。
気持ちが緩むと
体に余分な力が入らなくなって
胸が開けてきて深く呼吸ができて
あわてる失敗が少なくなるように
なると思います。』
ご感想ありがとうございます！
私がレッスンで心掛けていること。
まずメソッドについては
心と身体が心地よく感じること
めんどくさがり屋な方でも
継続できること。
おばあちゃんになっても出来ること。
以上の３つを意識してつくります。
レッスン中は、
「これをやれば変わるんだ！」
と希望が持てるように伝えること。
いつもこの２つを意識し
伝えています。
今回いただいた感想で
私が伝えたかったことを
見事に感じて
ご報告下さったことは
ものすごく嬉しかったです。
さらに今後
どのように変化していくのか
すごく楽しみです。
○○さん
ありがたいご感想ありがとう
ございます！
その後変化がありましたら
またご報告下さいね(*^。^*)