今朝のスムージーに
初めてゴーヤを入れてみました。
う～ん、
にがーい
他に、バナナとオレンジ入れたけど
ゴーヤの苦さや青くくさは消えなかったみたい。
スムージー始めて
２ヶ月経ちましたが
グリーン系の
小松菜・レタス・きゅうり・ゴーヤは
私的には合わなかったです
ほとんど、
オレンジ・パイナップル・バナナ・にんじん・プチトマト
の中の３種類使って飲んでました。
これでは、
グリーンスムージーとは言わないね。
でも、
朝に果物をとることは
身体にもいいし、
上記５種類だけでも
便通やお肌の調子が良くなってるから
別にグリーン系入れなくてもいいやって
思ってます。
ダイエットと同じで
結局、継続することが大事なんで
「これなら継続出来そう」
って、
思うものだけやればいいのかなぁーって。
ってことで、
これからも好きなもの入れて
健康と美容にいい
スムージーを継続していきまーす(^○^)
そうそう、
テーマの「姿勢」についてですが、
いつもお世話になっているブロガーさんが
姿勢について
詳しく記事に書いて下さったので
その記事をリンクさせていただきます。
興味がある方は、
是非覗いて下さい。
私の記事より
とーっても分かりやすく詳しく書いてありますよ。
特に、お子さんがいらっしゃる
お父さんやお母さんに読んでほしいかな。
そのブロガーさんの記事はコチラです。
姿勢について記事が４つに分かれているので
前の記事も読んでくださいね。
↓