整体にいってきました
数年前からお世話になっている先生がおり、
その先生の師匠となる方が地元にいらっしゃるので、そちらへ行ってきました
女性のおばあちゃん先生👵です。
身体を見てもらいながら、愉気してもらいながら、産前産後の体はとっても大事だと、色んな事を教わりました
中でも、甘い洋菓子は今日から授乳が終わるまではやめなさいと
白いお砂糖はカルシウムを流してしまうと。。
和菓子はOK、むしろ餡子は体に良いそう
芋けんぴもOK（やったー！）
とにかく甘いものが大好きで、菓子パンやクッキー系は大好物
、アイスはほぼ毎日食べてた私でしたが、これを機に和菓子に変えてみようと決めました
別に、まったく辞めなくたって、食べすぎなければいい。のだとは思いますし、そんなこと関係ないよという色んな説もあると思います
ですが、今まで脂質の多い甘い物を好んで食べてきた習慣を、これを機に変えれるのではないかと
元々コレステロールが高めなので、尚更体にとっては良いのではと
前向きに洋菓子我慢をしてみようと思ってます
それによって、からだの良い変化もあるかもあるかもしれないし、ちょっと楽しみです
それから、胎教はやっぱり大事。
だからいつでもお腹に話しかけなさいと
ちょっとしたことでも
そして、沢山褒めてあげなさいと。
そして、産まれてからも1歳になるまではとにかく褒めること。そうすれば子供は自分に自信がつくし、一生いい子に育ってくれるからと
体を整えてもらったと共に、優しい気持ちになり、心も体もほぐれた整体でした