38w3d...妊娠糖尿病食事(マクドナルド)

妊娠糖尿病朝ごはん7:20

朝マック

サラダ

夫を朝早く遠くの駅まで送って行って

その帰りにドライブスルー

帰ってきてサラダだけ作って朝ごはん

糖質は置いといて←

楽ちんだー

おいしー

おやつ🥝9:30

無糖ヨーグルト+キウイ🥝

お昼ごはん11:45

ブラン入り食パンでホットサンド

焼き野菜焼きエノキ

ポテトサラダ

朝ごはんみたいなお昼ごはん

もはや糖質気にせず好きな物食べてる気が…

夜ごはん🍅17:20

冷奴キムチおろし乗せ

トマト🍅

キウイ🥝

夜ごはんは夏バテしたんかなってくらい

何も食べたくない

炭水化物足りないのわかってるけど無理や

でもお菓子やケーキなら食べられそう笑

昨日から+0.2kg

妊娠前から+5.5kg

増加が止まらない

歩数

娘が実家に行って1週間

娘がいないと

起きる時間も寝る時間も乱れてたけど

今日は6時に起きて夫を送ってから

めっちゃ色々出来て気持ち良い

(お昼寝2回したけど笑)

あと少し有意義な時間を過ごそう

今日も一日お疲れ様でした