佐渡トライアスロンに向けた
追い込み期間のラストはアクアスロン
海の公園アクアスロンに出場してきました
出場したのはロングの部で
スイム1.5km ラン10kmです
海は波もなく良い感じですが・・・
波打ちぎわは海藻たっぷりで
アオサの味噌汁状態
浮いてる海藻をパドルのように使えば
速く泳げるかも
ランコースは2.5kmを4周回
アップダウンが多少あるものの
日陰も適度にあり助かる〜
良い感じのペースでゴールできました
レース後のかき氷が
身体に沁みる〜
レース後は帰宅ランで
＋25kmの追い込み
なんとか追い込み期間を
やり切りました