こんにちは
主婦の【 あゆtan!! 】です
皆さん、自分を美しく、若く
綺麗な身体にするのに何をしますか
ジムに通ったり
ヨガをしたり
YouTubeみて自宅トレーニングしたり
ランニングしたり
食事制限やサプリメントをしますよね
人それぞれあると思います
それは１日やっただけで
筋肉って付きますか
明日にはマッチョ！！！
なりませんよね！！！笑
美Bodyを保つために日々何かしら
していると思います
それは身体も思考も同じです
思考もネガティブな感情でずっといたら
ネガティブです。。。
楽しいことや嬉しいことをしたり
一緒にいて楽しい人といたら
ずっと楽しいですよね
思考さんにも楽しい状況や言葉を
どんどん目に留めるようにしてあげるのです
そういう状況を作ってあげよう
良い言葉のシャワーを浴びて
毎日自分をハッピーにしてあげよう
思考も筋トレと同じで
日々の積み重ねでポジティブになって
行動できるようになります