死ぬかと思ったことがあったんだけど、心電図を取った心臓は異常なし。
「そこが痛いのは狭心症なんだけど
..心臓に異常はないから、食道から気管支だね
温かいもの食べて飲んで痛みが継続するようなら、かかりつけにかかってね」
温かいもの食べて飲んで痛みが継続するようなら、かかりつけにかかってね」心臓に異常がなくて よかった
ストレスが溜まっているとき、暴食している時に
起きることが多いかな。
年に2〜3回ほど。
実はこれが出てきてから、体重が増え続けてる
もう過去最高新記録を達成
嫌われたくない、いい人でいなきゃ。
これが 非常に強く働いているので、
もう いい人の真逆をすることにしたよ。
(すでに実行中)
毎回 挨拶しない人にいらっとした。←自分も挨拶しない。
話しかけても他の人と態度違う。←話しかけるのやめた。(愛想振りまきやめた)
いつもニコニコ。←ニコニコしない。
今までサポートしてきたことを やめた。←サポートしてきて苦しくなるくらいなら、辞める。
実践してみると、
あっ、今のは周りにイヤな感じに思われたかな。
と、思うことに気づく
自分の心が楽なように。と思っても、
他人の目を気にしていることに 気づく
気づいたら、どうしたいか？
イヤな感じに思われたかな。と
思わなくなるまで、やり続けよう
ただ それだけ。
逆をしてみる。徹底的にしてみる。
それも また 人生の肥やしになる。
体調悪かった日に一緒に寝てくれて、朝を迎えました
