華の金曜日
皆様どうおすごしでしょうか。
わたくしは土日休みの仕事をしておりまして、今日で一週間の業務が終わるわけなのです。
5月の頭の舞台まで、土日をリハーサルでつぶしてしまっていたので、
これでもかというくらい、土日遊びまわっているのであります。
今週は何をしよかなwといっても、大抵、 ジム とか 稽古 とか 睡眠
とかに費やしているわけで・・・(ぉーい)
たいした用事してません。
私は暇があれば、身体を動かしたいと思っているので、大抵トレーニングをしているわけです(それで、コレかいw)
20代も半ば差し迫ると、老いとの鬼ごっこなのですヽ(゚◇゚ )ノギャー
ちなみに今日は、夜トレーニングジムにいって、ギャンギャン鍛えてくる予定です。
踊ったり廻ったり、蹴ったりするのに、軸のぶれない体っていいですよね★
私は、腹筋があまりないので、その辺を重点的に鍛えております。
よく、その部分を意識しながらやるといいよ!なんて、聞くのですが、如何せん。意識もなにも。。。感じません![えっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif)
とりあえず、今日は馬歩と手をくるくるってしてパンパンパン!をやろっと~(謎)
筋肉トレーニングも必要ですけど、毎日やるべきといったら、やっぱりストレッチですよね。
私の中国拳法の道場にはなんと、手動股割り機があるのです(笑
おっと、きょうちょうしすぎた?(笑)
なんか、足を乗せる台があってそこに、右。左。と足をのばして(長座みたいなの)座るんですけど、
目の前にある、車のハンドルみたいなのを回すと台が左右に開いていきます。
そして、膝などに負担なく、股割りできちゃうってわけです(あ、左右開脚ですよ!)
私は左右開脚が苦手で、内モモなどは全然いたくないのに、骨盤や骨盤と大たい骨接点(?)が、いたくなっちゃうんですよね。
この股割り機、けっこう使えそうなので毎週がんばろうと思イマス![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
みなさまに、報告しますね![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
話し変わって、
5月の舞台の写真ができたので、UPしておきます。
これは、バレエのモダン的な踊りで、ジプシーの踊りです。
バレエシューズの色で、凄く迷ったんですが。。。。やっぱ、黒か。。。ってことになってくろはいたんですけど
今、これみると。。。肌色(ピンク?)のほうがよかったきがする・・・・
しかたない![あはーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moe-ponday/1319715.gif)