そう言えばダイエット宣言したなー
とブログを遡ること２ヶ月。
そのダイエット宣言した辺りの体重が
えーと。
ヒドイです。
しかも宣言してからも
ダラダラ食べてゴロゴロしてた。
息子に
「お母さん大きいね」
とか言われちゃって。
さすがにこのままじゃ…
と思い５月１４日より
YouTubeの痩せるダンスを
平日２回、土日は０～１回。
１回１０分程の運動。
で、この運動を始めて変化があって
生理前の不調が少し改善された。
暴飲暴食が減った。
ズボンのウエストに余裕が出来た。
基礎体温が上がった。
体重が激落ちではなかったけど
精神面で楽になったことが嬉しい。
肝心の体重はと言うと
before
６６．７kg
after
６４．８kg
ちょっとずつ減ってる。
月曜断食とか
糖質制限とか
気になることはあるけど
とりあえず運動しながら
頑張りたい。
次は１ヶ月後。
決意を新たにがんばるぞー！