私なんて・・・から
私だから へ。
こんにちは😃
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかり(ひの ひかり)です。
健康を失うと
全てを失うことに
繋がるかも😅💧
私たちの身体は
毎日飲み食べしたものと
運動と睡眠から出来ている。
健康は私たちの
毎日の選択の積み重ねの結果
なのかも知れませんねぇ💦
忙しさに追われて
とりあえずお腹がふくれたら
何でもいい😝なぁんて人も
多いのかも知れません😓💧
それが毎日だと
太りすぎたり骨がもろくなったり
肌が荒れたり便秘になったり(笑)
病気には
なっていなくても…
健康だとは
言えなくなってるのかも😱💧
この病気になる前の段階を
「未病」と呼ぶけれど
これってよく見ると「未来は病気」
という意味もあるんですよねー💦
健康であることと
未病の状態は同じじゃない。
やっぱり
病気になる前の毎日の習慣や
身体に意識を向けることって
とっても大事ですね⭐️
健康を失うと
全てを失うことに繋がります。
私ぐらいの年齢になって来ると
毎日の健康管理は最重要事項(笑)
人によって
見た目にも差が出始めて
同じ年齢なのに個人差が
どんどん大きくなり始めます😅💦
いつまでも元気で
若々しく美しく在りたいですよね🍀✨
もう春はそこまで
来ています。
自分の身体を大切に扱い
心に思いやりを向けて
どうか
ご自愛下さいませ🌸✨
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます😊
あなたにとっての
健康の秘訣は何ですか❓
私にとっては
よく笑い 楽しく食べて
ぐっすり眠ることかなぁ😝✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私なんて・・・から
私だから へ。
セルフコンパッションは
自分への思いやり。
もっと自分を好きになって
自分が自分の１番の味方になろう😆💕
☆写真は和歌山県田辺市にある
「むしやしない」さんの『宝箱ランチ』