私なんて・・・から
私だから へ。
こんにちは。
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかりです🌸✨
あなたが絶対に譲れないもの
譲れない思いは何ですか❓
これを無くすと自分じゃなくなる
という核となる大切な思いは何でしょう。
そんなこと
考えたことないですか😅❓
自分が
どうしたいのかを考える時
今の私の基盤を作っているのは
育った家庭環境だと言えるなぁ😅💦
どうやったって
幼い子供は親には逆らえない(笑)
洗濯物を干して貰っているだけで
夫にそんなことをさせて…と
言われる時代はとっくに過ぎたけど
母からは何度か言われたなぁ💦
自分が
母親から尊重された事がないと
人を本当に心から尊重する
という行動がなかなか出来ない。
これは
私が持っていた前提で
言い訳にも繋がっていた💧
尊重しようとは思うけれど
知っていることと
出来ることは違うから困る。
頭では話を聴こうとするけれど
自分自身が丸ごと全部を受け止めて
じっくりと聴いて貰ったという感覚が無いから本当の全受容で聴くことができない。
そう思ってた。
でも
それって本当❓
私の受け取り方にも
問題があるのでは・・・
でもそれは
だとしても絶対に自分を
責めることじゃない。
自覚できていないことには
人は対処できない。
知らないことはできなくて当然。
だからまずは
自分が自分を無意識に責めていることに
気がつくところから始めよう🌸✨
気がつくこと
それが全ての始まり😊✨
今の自分が持っている前提に
気がつくにはまずそこからなのだ。
そう思い込んでいたことに
気がついたらそれで終わり。
罪悪感や無価値感などを感じて
自分を責め出すのは良くないこと。
気がつくことが始まりなのは
気がついたら自分で自由に
選べるようになるから。
そこに
誰かの意見や希望を入れてはいけない。
だからここで湧き上がる負の感情にも
持って行かれないで欲しい。
感情も自分で選べるから😆👍✨
いつも最後まで読んで下さって
ありがとうございます🌸✨
あなたが無意識に
言い訳していることは何でしょうか😅❓
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＊セルフコンパッションニスト
陽野 ひかり