新年度ですね。
生活が変わる人も変わらない人も
ちょっと新しいキモチでスタート
あゆ調律整体クリニークは女性専用ご予約制のプライベートサロンです。
和光市は池袋から東武東上線で１２分。
有楽町線、副都心線でもどうぞ。
生活スタイルに変化があると
カラダも影響を受けます。
もちろん良い影響もありますが
環境や生活リズムの変化で
疲れがたまったり
思わぬ不調になることも・・・。
元気な方はそれなりに♪
（調子に乗らないように
気を付けるのも大切です）
そうでない方は
小さな不調を見逃さずに調整しましょうね。
東洋医学には
陰陽や実虚という概念があります。
陰と陽、実と虚はそれぞれ両極で
どちらに偏っても不調に繋がります。
では中庸で固定できるかというと
そういうものでもありません。
環境も日々変化するし
体も日々変わります。
だからこそ調整が大事なんですね。
とくに生活が変化した方はお気をつけください。
小さな不調が重ならないように。
こまめに見つけてケアしていきましょう。
ケアのオススメは
寝る前にカラダに意識を向けること。
瞑想しながらでもいいし、
お気に入りのクリームなどを使って
軽いマッサージをしながらでもいいですね♡
たいしたことないと思いがちな
肩こりや腰痛もカラダの炎症です。
炎症を鎮めるためにはカラダは
余計な働きをしなくてはならないので
負担がかかっています。
早目に対処していきたいですね。
大切なのは単なるルーティン作業にしないこと。
毎日カラダと対話するように
ひとつひとつのパーツを確認しましょう。
内臓ちゃんの声を聞くのもオススメです。
自分でとりきれない不調部分は
プロにお任せください。
早めに解消することも
大きな不調にならないためのコツです♪
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