自分のケアに新しいアイテムを投入したら
とっても良い感じ。
代謝があがる＆循環がよくなるようで
１日半で１kgのウエイトダウン。
めっちゃ食べてるんですけどね。
これは皆さまにもオススメできる！と確信したので
近いうちにお知らせいたしまーす。
あゆ調律整体クリニークは女性専用ご予約制のプライベートサロンです。
和光市は池袋から東武東上線で１２分。
有楽町線、副都心線でもどうぞ。
今朝のセルフケアの気づきから。
施術家というのはカラダの専門家なので
（もちろん”ある意味で専門家”です。
お医者様などの医療従事者と
同等と言っているわけではありません。
というか、まったく別物です）
自分のケアは自分で・・・
というのが理想です。
まぁ私は毎日ボチボチしかやっていないので
あまり大きな顔はできないですが
セルフケアは気づきの場でもありますし、
カラダから学ぶ貴重な機会です。
自分のカラダで実感したことは
間違いなく施術にも活きてきます。
最近新しく導入した脊椎調整。
足首からスタートする全身調整です。
これがすこぶる好評で嬉しい
セルフケアではできない内容で
誰か私にもやってー！と思うのですが、
ほかにこれを導入している治療家がいないので
すっごく残念に思っていました。
今朝のセルフケアでも
あー私もバランス調整したいのにな・・・
と思いつつ目に入ったのがMCC。
加圧トレーニングや駆血療法で使っている
あの青いベルトのマシンです。
あれ？もしかしてできるんじゃ・・・？
じゃじゃーん。
できちゃいましたー
すっごく良い。嬉しい。やった～！
カラダの土台である足から調整すると
全体のバランスが良きところに納まります。
たとえば首や肩、腰などをマッサージして
良くなったかと思っても
足首が歪んでいたら元も子もない・・・となる。
施術ベッドから降りたら
とたんにバランスが崩れてしまうのでは
同じことの繰り返しになっちゃう。
そういう意味で以前から
主訴が腰痛の方でも頭痛の方でも
全身の調整をしておりました。
新しい脊椎調整はそのニューバージョンです。
で、MCC（マルチカフケア）の力を借りて
自分に足首からの調整をしてみたら・・・。
すっごく良い。カラダが軽くなる～♡
ですが、しばらくして久しぶりに腰に違和感。
ほほぅ。こう来たか。
なるほどね。
調整後のこの反応は、
もしかして「腰痛」と思う方がいらっしゃるかも。
お伝えしておかねばー！ということで
ご説明いたします。
カラダはとっても賢いので
いつも自分で微調整をしてくれています。
右脚に不調があれば左脚がかばう・・・みたいなこと、
皆さん心当たりがあるかと思います。
左右のバランスだけでなく、
縦のラインでもそうですし、捻じれもそう。
ともかく何とか日常生活を上手に送れるように
あちこちで補いあって助け合っているのがカラダ。
しばらくはそれでいいのですが、
きちんと休養をとったり
修理やバランス調整などのメンテナンスをしないと
補ってくれていた方に負担がきすぎて痛みがでたり、
もしくはまったく使えない部分もでてきます。
今日の私の腰の違和感はこれ。
腰がきちんと使えていなかったということ。
バランス調整ができたので、
骨盤も本来の位置に戻って
腰の筋肉も本来の正しい動きになりました。
今まで寝てたのに急に起こされた！
みたいな状態です。
ご存知の通り、筋肉は寝ていると衰えます。
起こされたからといって
急に以前の通りに動けるとも限りません。
そのせいで違和感や
軽い痛みを感じることもあります。
こういうときは痛みや違和感に注目せず、
全体をよく観察してみてください。
私の場合は調子の悪かった肩が
可動域も大きくなって改善しています。
首も同様で、姿勢の重心も変化。
うん、これなら腰の違和感も
動いているうちに消えるはず。
そんな風に確かめてみていただくといいです
万が一にも何らかの施術後に痛みが悪化して
それが続くようならちょっと違うかも！
そんなときには無理せず施術者に連絡して
どうしたらよいか聞いてみてください。
「好転反応」とは限らないので要注意です。
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