昼間の日差しが嘘のように
スッと落ち着いた空気と虫の音。
このあとゆっくりお風呂に入ろうかな。
・・・の前に、日課のスクワットやりまーす。
あゆ調律整体クリニークは女性専用ご予約制のプライベートサロンです。
和光市は池袋から東武東上線で１２分。
有楽町線、副都心線でもどうぞ。
昨夜は呼吸法のコース修了者のコミュニティ。
Zoomを使ってレクチャーを受けています。
呼吸が大切なのは誰もが知るところ。
だって、呼吸がとまったら死んじゃうものね。
生と死。
それはゼロか100かじゃないなと思います。
死んでいないなら生きているかというと
一律に同じく「生きてる」と表現していいものか。
病を抱えても懸命に生きていることもあるし、
生きる気力を失っていながら暮らしていることもある。
生きている状態はそれぞれ違う。
そのグラデーションのなかに呼吸もあると感じます。
ただ息が吸えていればＯＫなんじゃなくて
鼻呼吸か口呼吸か、呼吸の深さ、早さ、舌位、噛み合わせ、
全体の姿勢などの身体的、技術的なことから、
意識の持ち方やエネルギーの高め方など
目に見えないところまで関わっている呼吸。
すごく奥が深い。
呼吸の仕方は生き方にも大きくかかわっています。
最近は松果体にアプローチする呼吸をしているので
30分ほどの呼吸のワークの中で
エネルギーが色として見えたり、
ふわっと宇宙に浮いて自分の境界線が消えるような
不思議な感覚も楽しめるようになってきました。
私は自分の変化をただ楽しんでいるのですが、
同じ呼吸法をやっていても変化の仕方はそれぞれ。
私が感じたのとは全然違う体験をしている人もいます。
それもまた面白い。
たぶん私の変化は職業柄・・・もあると思う。
シンプルに「カラダに任せる」ということが
そもそも身についているのでね。
アタマで考えずにカラダを信頼していると
勝手にカラダがやってくれます。
これはどんなことでも同じ。
呼吸法のときは先生が「こういう姿勢で」って
あとでコツを話してくれたことも
カラダは最初から自然にそうなっていました。
アドバイスを聞いても「だよね～♡」という状態。
カラダは間違わないので
お任せしちゃうのが手っ取り早くて好き。
これは私のヘッドセラピーの講座のときにも
同じようにお伝えしています。
手技を細かく理解してやろうとする必要はない、
そもそもカラダが知っているということを知ろう！
みたいな・・・。
（伝わってるのかな？笑）
「病気」という何らかの症状があることも
カラダにとっては意味があること。
それは腐ったものを食べて下痢したとか
寒さで風邪をひいたとかという
表立ってわかりやすい因果関係のものもあれば、
意識や思考が引き起こすもの、
生き方をチェンジするための病気もあります。
それに気づきさえすれば
あとはまるっとカラダにお任せ。
ただ、たとえば命にかかわるような病気の
いざというときに急にそれができるかというと難しい。
もっと手前の日常の中で
「自分」という自然のエネルギーと向き合って
どうやったら本来のままでいられるのか、
練習していくのがいいのかなと思っています。
「カラダを信じる」という練習を積み重ねておく。
そのためには今の呼吸法、最高なんだなー。
ご興味がある方には先生をご紹介しますので
お声がけくださいね。
（単純にとっても良いと思って紹介するだけで
アフィリとかじゃないので お気軽にどうぞ。）
エネルギーの色が見えたり
流れを感じたり・・・ができるかどうかを
目指すものではありません。
でもきっとできちゃうと思う。
「カラダを信じる」がわかると
日常も大きく変わりますよ
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