皆様お疲れ様です!
春ですね!
でもまだ桜はリアルでは見れてないです。
4月は新年度ということで
今年から本当に「明けたぞー!!」感があります。
去年末頃にオーブンしても
きっと混んでるだろうと出向かなかった店
行ってみたー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
北の地に初上陸です。![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
待ち合わせで入って軽く飲むだけでしたが
メニューが色々ありそうで
モーニングもやってるみたい。
年一回くらいは豆を取り寄せて飲んでたけれど
しばらくは直接買いに行けて楽しみです。
飲んだあとにコチラへ向かいました。![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
きっと観光客スゴいからと
こちらも年末オープンなのに
足が向かなかった商業施設へ。
食べ物屋さん、食品売り場やお土産屋
いっぱい有りすぎて何度か行かないと
うまく説明出来ないなぁ
街は建設ラッシュで
久しぶりに出向くと知らない街に来たみたい。
気分転換で散歩しに行きつつ
土地勘を叩き込まなくちゃ!
携帯にカメラの機能を付ける開発秘話を
テレビでやっていたのを偶然見て
それきっかけでやっとリサイクルをしてきました。
今は欠かせない携帯画像
これがあって今の社会は成り立ってますよ。
私はまだまだ有効利用に悪戦苦闘
少しでも時代に乗り遅れないように今が頑張り時
開発してくださった方々に感謝しつつお別れして
長年の支えが取れたようにスッキリしましたー
スッキリといえば
トレーニングを受けておよそ1ヶ月半経ち
測定すると体重は2キロ減ってました。![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
でも減った事にはあまり興味なくて
筋肉量はほぼ変わらず脂肪量だけ2キロ減ってた!
約500mlペットボトルで内訳を表現すると
体幹で1本
足は両足ともに1本分ずつ抜けた感じでしょうか?
最近足が軽く感じたり浮腫みにくくなった気がする
食事はアプリでカロリー計算
買った商品のバーコード読み取ると
カロリーや栄養素が出てくるので
コンビニ弁当も計算してくれて簡単に計算
成分が可視化されると食べる気が失せたりして
気楽に食のマインドコントロール出来ます
どうしても脂質を多く取ってしまうので
菓子パンではなく食パン
洋菓子よりあんこの和菓子
この辺に気をつけたら引き締まるかもと期待し
もう少し頑張ろうと思います。
ストレス発散も出来て筋トレはオススメですよ!
スマホを変えて1ヶ月
歩くだけでポイ活出来るアプリを始めてみました。
色んな条件でポイントが付くようで
昨年末に始めてここまで広げた農園ゲーム
課金しながら頑張ったんですけど
桁に目が眩んでしまい
数日迷ってリセットを決め