冷え

こんばんは(´∀｀)

今日は寒かったですね～


今日みたいに寒くて外気が乾燥している時は身体も芯から冷えますよね…。

身体が冷えていると血液の流れも悪くなり、老廃物も溜まりやすく身体もむくみます

皆さんお腹に手を当てて見てください～
触ってみて「手が温かいなぁ…」と感じたら！！
それは内臓が冷えている証拠です！

内臓が冷えると身体の隅々まで栄養がいかず
免疫力が衰え、病気になりやすくなるので気を付けて下さいね

まず内臓がら温め
朝と夜に白湯を飲んで

この冬を元気に乗り越えて行きましょう！

ayus ﾖｼﾀﾞ