月みて☆
アーユルヴェーダサロンSatya Ayurveda＆SATTVIC KITCHEN ３９cafeようこそ月みて旅するアーユルヴェーダ自分のサロンから出て、アーユルヴェーダ巡業を始めます。まず…耳のケアのススメ👂椅子ひとつで耳のお手当をさせていただきます。耳はアーユルヴェーダでヴァータの場所ヴァータは「空」と「風」のエネルギーです。軽くて動きがあって軽快。動きが多いので、精神的には気持ちが不安定になりやすく、また始終心や脳が動いているので疲れやすく、集中が持続できなかったりします。身体的には冷えや乾燥がおこりやすい。冷えや乾燥が優位になると、便秘や肩こり腰痛、頭痛も…。まず規則正しい生活と身体を温めることが大切です。そしてヴァータを司る場所である耳をしっかり温めて潤すと心から温まってきますよしっかり温めて、オイルで手当てしていくことで自律神経も整っていきます。おひとりおひとりとお話して、お手軽に耳のお手当をさせていただきますね。まずは、3/20(春分)淡路島から…。その後3/29.30東京の吉祥寺。4/17(新月)は高知へ。【追加】5/31(満月)神戸お話しをさせていただくとスルスルと決まっていくことにびっくりありがたいことです。みんな友人としても、きちんと敬意をもってお付き合いさせていただけることに感謝です。月の満ち欠けに合わせて、日本でアーユルヴェーダの種まきをしていこうと思っております。４月以降は月の満ち欠け…新月満月、上弦下弦で動けたらと思っております今、目の前のことでいっぱいいっぱいですが、もしご興味があればお気軽に声かけていただけたら嬉しいです。今年は種まき活動…月みて旅するアーユルヴェーダ始動です各地でお会いできますのを楽しみにしております。ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください月いちでメルマガをアップしております。簡単なアーユルヴェーディックレシピも載せておりますので、読んで頂けたら嬉しいです。下記に登録がありますので、よろしくお願いいたします 。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次月みて旅するアーユルヴェーダ3/20(春分)淡路島から…。その後3/29.30東京の吉祥寺。4/17(新月)は高知へ。5/31(満月)神戸月みて旅するアーユルヴェーダ目次を開くSatya Ayurvedaメニューはこちらからメルマガ登録はこちらからSatya Ayurvedaでは、アーユルヴェーダ＆ナチュラルなシンプル生活をご紹介しております。インドの叡智（アーユルヴェーダ）と日本の四季に合わせた過ごし方で、ココロと身体をメンテナンスしていきましょう。
健康で幸せになれる食事
