2020年大阪→山口県に移住しライフスタイルをチェンジ。田舎暮らしを楽しみながらケララの伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。
先日は【山口アーユルヴェーダ・アドバイザー講座】の4回目で、アーユルヴェーダの食について学びました。
実習で作ったアーユルヴェーディックなキチュリ、春野菜の滋養スープは、身体と心を整える優しいお味に仕上がりました。
@7265.mihoさん
@yuuki_kobiyama さん
お二人にはアーユルヴェーダの体質別メニューも考えて頂きました。
これが意外と難しい。
いつか一緒に考えたメニューでお料理を作って味わってみたいですね。
今回も、頭と五感をフル回転しながらアーユルヴェーダを学び、様々な気付きがありました。
ご参加いつもありがとうございます。
早いもので次回は最終回。楽しみながらケララの伝統的なアーユルヴェーダをしっかり学びましょう。
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