アーユルヴェーダでは季節は大きく6つに分けられます。
私達は病気を予防するために各季節に合わせ、食べ物・振る舞い・活動などを調整しなければならないのです
インドではモンスーンの時期に.
ヴァータ・ピッタ・カファ、
全てのドーシャが上がり乱れる為、
1年健康的に過ごせるようにパンチャカルマ(解毒)を受けます
日本の梅雨の季節が、インドの雨期にあたります。急に暑くなったり寒くなったり、身体が不安定になります
アグニ(消化)の状態に合った食事、
軽めの運動を心がけ、水分の取りすぎには注意しましょう
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