理想の健康美を手に入れて
中から輝く美しい溜め込まない体づくりは
おうちケアサロン
癒和（YUWA）にお任せ♡
お伝えするのは
おうちでできる
セルフケアとお食事
↓↓↓
🌿楽々ながらセルフリンパケア
🌿中から整えるお食事の仕方
🌿なでしこさぷり取扱店
🌿糖新生ファスティングでデトックス
いつも当サロンをご利用いただき
ありがとうございます。
静岡県菊川市
アーユルヴェーダおうちケアサロン
癒和（YUWA）の松下です。
3連休も終わり
２月もあっという間に
終わりますね。
とても早く感じます。
そして、最近は雨も多く
気温の変動が大きいので
むくみのお悩みを持った方や
とても体が冷えている方が
多く見えられます。
いつもカウンセリングで
身体のお悩みがどのようなところが
原因なのか？お聞きしているのですが
生活なのか
食事なのか
お話しているうちに
あ！！これかもしれない！！！
と発見される方もいたら
おうちに帰ってから
ここだなぁ～って発見される方も
多いのです
癒和（YUWA）では、
痩身のお客様のサポートを
させていただいております。
お伝えしているのが
お食事、運動、生活の仕方
その中でも大切な控えてほしいものを
本日はお伝えいたします。
◎チョコレート
◎小麦
◎牛乳
◎砂糖
◎トランス脂肪酸
・マーガリン
・ショートニング
・コーヒーフレッシュなど
飲むもの食べるものは
少なからず、何もしていないと
身体に影響を与えてしまいます
例えば…
イライラする
疲れが抜けない
痩せにくくなった
ダイエットがうまくいかない
お腹周り肩回りにお肉が付いた
便秘
お肌のトラブル
ふくらはぎのむくみ
など体からのサインは
色々あります。
栄養の吸収を阻害してしまうものを
摂らないことも大切！！
食べたいのであれば
しっかり栄養を摂りましょう♪
お食事の内容に関しては
一人一人違います！！
カウンセリングをして
何が足りていないか…
どうしていったらよいのかを
確認し、行っていけるお手伝いを
させていただいております。
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】
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