静岡県菊川市
アーユルヴェーダ
おうちケアサロン
癒和（YUWA）の松下です。
心も体も癒される
プライベート空間
おうちケアサロン
🌿楽々ながらセルフリンパケア
🌿心も体も喜ぶお食事の仕方
🌿おうちでできる温活
いつも当サロンをのご利用頂き
ありがとうございます♡
今日もありがとうございました。
12/8～糖新生ファスティングを
しているのですが
本当は、12/9～でした。笑
1日多く準備食を行う事になった
松下です。
さてさて、
1日が終わって過ごす
リラックスタイム
お休みの日にゆっくり過ごす
リラックスタイム
あなたの、ゆっくりする時間
とても大切だと思います。
私も大切にしています。
あなたにとっての
リラックスタイムは何ですか？
私は、最近は庭仕事や
ハーブティーを飲む時間
あとは、お風呂に浸かる時間
料理を作る時間です。
ズボラな私は、
そのリラックスタイム中に
セルフケアをしています
例えば、お風呂やご飯を作りながら
面倒だなと感じてしまう
あなたでもハードルが低い
セルフケアをお伝えしております。
忙しいと感じる、ズボラでも
あなたにもできる
ズボラらくらくセルフケア♡♡
これはまたの機会に
お話させていただきますね
リラックスすると
睡眠の質も良くなり
朝から気分が良くなるかもしれません
リラックスタイム
月1回の、トリートメントも
オススメです♪︎
私もたまに行きますよ
行くんですか
と
聞かれますが、皆さんと同じです
疲れが溜まったら
溜めずにケアはしております
では、午後も素敵な一日を
お過ごしくださいね
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