静岡県菊川市（旧小笠町）
アーユルヴェーダ
おうちケアサロン
癒和（YUWA）
松下ゆりです
今日から9月ですね♡
今年ももう4ヶ月。
今年の頭に立てた
あなたの目標、
達成しましたか？
私は少しだけ
前進しましたよ♡
なにか目標があると
ワクワク楽しくなりますね♪
新たに9月からの目標を
掲げるのも良いかと思います。
さて、最近の私は
運動不足を感じているので
目標は筋力アップです。
仕事と別で
頑張りたいと思います♪
けど、甲状腺の病気のせいで
なかなか筋肉がついても
すぐ落ちるのでお食事ケアが
大変なのです。笑
けど、最近は、きっと
甲状腺の様子は良さそうで
次の定期検査が楽しみです♡
筋肉．．．
何で作られると思いますか？
大切なのは、
タンパク質！？
これもどんなものを摂るか
摂りすぎると、どうなるか、
知ることが大切♡
お肉とかお魚とか大豆とか
タンパク質の種類は
様々あります！！
現代人は、足りていないので
良質なタンパク質
摂りましょうね♡
お食事ケアは
2週間～始められます。
・2週間サポート
・1ヶ月サポート
・3ヶ月サポート
・糖新生ファスティング
まずは自分自身と
向き合ってみる？
・カウンセリング
食事、生活、
自分自身と向き合う時間で
ケア方法をお伝え致します♡
金曜、土曜、日曜の
10時から30分刻みで
ご予約可能♡
最終受付は14時まで。
【期間限定プレゼント
】
これからやってくる冷え対策♡
大切なの3ポイントで
冷えから体を守りましょう♪♪
暑いけどあなたの体
冷えていませんか？
お買い物に行って、
長く商品をみたり、
スーパーにいって
車に乗った瞬間…
車が暑い！！って思ったけど、
二の腕が座席の
シートに当たった時
暖かいと感じたことありませんか？
はーい！
私は本当にありました…
そんなに長居していないのに…
二の腕冷えてる！！
そして、その冷えがさらに
引き起こしてしまう怖～い
二次災害！！
あるんです。
プレゼントはこちらから↓↓
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