こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストの小林です。
涼しい日が続いて秋らしくなりました。
この時期は、ヴァータ(風)とピッタ(火)のエネルギーが強くなります。
一年の中でも、秋が一番体調を崩しやすい時期と西洋医学でも言われています。
温度が急に下がったり、日照時間が急に短くなるので、「秋うつ」になりやすい。
気圧の変化で、喘息が出やすくなったりします。
ヴァータ(風エネルギー)が強くなると、髪が抜けやすくなったり、肌が乾燥します。
環境の変化に強くなるには、アビヤンガ(全身のオイルマッサージ)がおすすめ。
涼しくなったこの時期は、薬草スチームサウナにも入りやすいので、トリートメントにはとってもいい時期なのです☆
なんとなくだるい
なんとなくやる気が出ない
とにかくすっきりしたい！
という方は、絶対アーユルヴェーダです！
シャラナムでは、カウンセリングに約３０～４０分お時間を頂いています。
お客様のお体の状態によって、オイルやトリートメント方法を変えていますので、遠慮なくお悩みをお話ください♪
☆広尾・麻布で本格的アーユルヴェーダ☆
アーユルヴェーダサロン シャラナム
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