こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストの小林です。
ダイエットにおすすめアイテム。
今日は
ハチミツのご紹介！
ハチミツはカパ（水のエネルギー）を沈静するといわれています。
なんと、脂肪を削るのです！
甘いのにびっくりですよね。
そのまま舐めるのもいいですが
ダイエットには
朝、お水にハチミツをといて飲むこと！
決してお湯でやってはいけません。
ハチミツは温めると
毒になると言われているのです。
毒とは、
アーマ（老廃物）。
体と心のつまりの原因となるものです。
ハチミツは
非加熱処理のものを選びましょう。
私は
magica honeyを使っています。
広尾なら
National Azabuで購入できますよ♪
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アーユルヴェーダサロン シャラナム
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