こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストの小林です。
今日はダイエットのお話！
そろそろ気になる時期です！
２０代のとき私は
９ｋｇダイエットをしたことがあります。
３０代になった今、
またダイエットをしようと思っているのですが
同じ人でも
年齢と太った経緯、現在の生活習慣によって
ダイエット方法を変えないと
体力がなく、しわしわになってしまいます。
いくら笑顔でも
目の輝きすらなくなっちゃうのです。
これ本当です。
しわしわのマイナス１０ｋｇと
つるつる健康的なマイナス５ｋｇなら
絶対後者がいいですよね。
ダイエットは
その人それぞれの生まれ持った体質があるため
慎重に行いましょう。
これから数回にわけて
ダイエットについて書いていこうと思いますので
よろしくお願い致します。
☆広尾で本格的アーユルヴェーダ☆
アーユルヴェーダサロン シャラナム
info@ayurveda-sharanam.com
０７０－６４５５－１６０８