はじめまして！
アーユルヴェーダサロン
「namah」のありさです♡
namahに興味を持ってくださり
ありがとうございます♡♡
「体型やばっ！」
「足ふっっと！！」
なんて、
こんな傷つく言葉
言われたことありませんか？？
私はあります😣💦
悲しいけれど、、
腹が立ったけれど、、
自分がデブなのはわかってる。
でも
毎日仕事や家事に子育てに忙しいし
ストレスで甘いものばっかり
食べたくなっちゃう🤤🍰💕
だから。
太ってるのは仕方ない。
自分はなにをしたって
痩せられないんだって諦めて
デブキャラ🐷で
笑いを取っていた時代もありました😫💦
わたしと同じような方
いませんか？
やる前から
自分には無理だ、
できないって諦めて
見てみぬふりしてきたこと
ありませんか？？
でも
本当は…
本当は！！！
私だって痩せたい！！
実はダイエットだって
色々やってきた！
でも。
辛い思いをして
食べるの我慢しても
全然痩せないし
我慢した分
反動でドカ食いしちゃって
ダイエット始めた時より
太ってる？！
なんで？！
世間で流行っている
いろいろなダイエットに
これなら！と飛びついて
お金をかけてきたけれど💰
結局満足いく成果が出ず
またいつもの生活に戻る。
リバウンドを繰り返し
辛いループの
ダイエット迷子になっていませんか？
実は、、、
私もみなさんと同じ
負のループから抜け出せない
ダイエット迷子だったんです
でもね、、、
25kg痩せた今だから、わかるんです😌
大切なのは
リバウンドしない為に！！
しんどい思いをせず
やせる方法を選ぶこと✨なんです。
その方法とは…
まんぷく食べることデトックスこの２つが大事なんです
いろんなダイエットで
つらい思いをして
食べるのを我慢して、、、
これが、そもそも間違いだったんです！！
まんぷく食べられたら、、
つらい思いをせず痩せられたら、、
そんなダイエット、どうですか？！
✨
✨この
＊まんぷく食べること
＊デトックス
というのが、
25kg痩せた今だからこそ
わかることができた答えなんです🤫✨
でも、
ここまで行き着く道程は
決して
平坦ではなかったのです
30才を過ぎ
太っていることで足腰の負担を感じ
日々の生活に色々な支障
が出てきた時、
が出てきた時、子供の為にもママ友のように痩せて
キラキラ輝きたい✨
そう思うようになりました。
↑これね🤣
ママ友と一緒に映る写真。
もう本当に黒歴史！
もういっちょ！笑
一緒に映るのが嫌で
あんまり写真はないんだけど
見る度に凹む⤵️⤵️⤵️
でも。
これもわたし😊
今は認めてあげられるようになりました。
そんなこんなで。
キラキラ輝くママ友のようになりたい！
そう思ったわたしは一念発起！！
意外とストイックな私なので笑
1年以上
糖質制限をして
糖質制限をしてかなりの体重を落とすことに成功しました！
((大好きなお米もパンも麺も
みーんな我慢してました…
))
))ですが…⚡️
糖質って身体にとって
必要な栄養素でもあるので
栄養不足により様々な不定愁訴に
悩まされることとなりました…
冷え、むくみ、便秘
生理痛、肩こり、頭痛…
花粉症も辛かったなぁ。。
あぁ。このままじゃいけない
健康的に！キレイに痩せたい！！
笑顔がステキだね✨
って言われる自分になりたい！！
そう考え
行き着いた先は…
先程お話しした
2つのステップなんです😌
まんぷく食べて
しっかりデトックスする
この2つの事に気づいたのです。
🌟ステップ①
食事改善をして、しっかり3食食べて
身体に必要な栄養を摂りながら
キレイに痩せる✨
しっかり3食食べると言っても
ただ闇雲に、今のまま
ただ、まんぷく食べていても！
あなたっっ🫵💥
デブのままですよ⚠️
ダイエットに必要な栄養を
3食しっかり食べながら身体に摂り入れる
これが大事なんです✨
🌟そして、、ステップ②
マッサージマニアの私が出会った
究極のオイルケア…✨
アーユルヴェーダアーユルヴェーダは
細胞レベルでデトックスしてくれる
魔法のようなマッサージ🧙🪄
あなたがもし。
・糖質制限
・単品ダイエット
・食べないダイエット
などなど。
いろんなダイエットを繰り返し
私のような
便秘だったり
生理痛などの様々な体調不良や
体脂肪や体重の増加
こういった症状でお悩みであれば、
この症状というのは、、、実は！！！
身体の中に毒素が溜まっている
サインなんです😳！
せっかく栄養の整ったお食事をしていても
身体の中に毒素があるままでは
いつまでたっても
あなたっっ🫵💥
デブのままなんです⚠️⚠️⚠️
だから
デトックスする事が大事なんですよ✨
デトックスするからこそ
ダイエットに必要な栄養素を取り入れて
痩せやすい身体が作れるんです🥰
ダイエットって、
継続が大切なんですよね😌
毎日の栄養の整ったお食事と、
定期的なアーユルヴェーダのデトックスによって
私の身体、生活は一変しました！！！😳😳😳
考え方を変え、ダイエットした事で
\\なんとっっっ！//
体重 70kg→45kg体脂肪 35%→24%体重にして
✨✨-25kg✨✨
うちの1番下のボクちゃん(写真左)が
ちょうど今25kgなので、
ボクちゃん1人分😳😳😳
今の自分があるのは
忙しい中でも簡単✨時短メニューで
無理なく食事を改善し、
まんぷく食べながら
アーユルヴェーダの薬草オイルで
細胞レベルのデトックスをして
理想の身体を手に入れたから✌️
自分が着れる服、ではなく
[自分が着たいと思った服]を着て
子供と一緒に出かけられる🌸
デブだから…って諦めていたことも
自信をもって挑めるようになった✊
何より！
自分の事が好きになれて
心から笑えるようになった🌈
そして…
ダイエットって健康にも直結しているんですよね🤔
あんなに辛かった様々な不定愁訴も
ダイエットしたことで、、、
気づいた時には
体調不良に悩む事なく生活できている
自分がいました👏🎉
※15kgの孫ちゃんだって高い高いよゆーです🤣
※キャンプで子供たちと一緒に
アスレチックだってよゆーです🤣✌️
⚠️食べたいものを我慢する
辛い生活はしてません✌️
⚠️きつい運動なんてしてません✌️
⚠️外食、コンビニめっちゃ利用してます✌️
それで健康的になれるなんて
すごくないですか？！✨
おまけに。
家族も同じ食生活をしているので
毎朝☀️起こすのが大変だった子供達も
自分から起きてきて
ご飯を食べるようになりました🤭
↑これ、興味のある方、
無料相談会でお話し出来ます！
ぜひ公式LINEからお申し込みください♡
🌺namah公式LINEです♡
ここまでお話ししてきて
むずかしそうだな〜とか
めんどくさそう〜と思った
そこのあなたっっっ🫵👮💥
ちょっと待ってください✋！！
😫3食しっかり作らなきゃいけないの？
😫栄養考えてたくさんの野菜を
取り揃えなきゃいけないの？
なんて
思う方もいらっしゃるかもしれません。
でもね。
全然難しい事じゃないんですよ🤭
毎日家事や子育てに忙しいママさんや
朝から晩までお仕事頑張っている女性のみなさん
めんどくさいことや
時間のかかることなんて
出来ればやりたくないですよね？😣
今でこそ
ダイエットサポーターを
させていただいているわたしですが
当時は飲食店の店長として
朝7時から夕方まで働きながら
👧１９才
👧１６才
👦１２才
👦９才
4人の子供たちと
👶２才の孫ちゃん
あと意外と手のかかる
👨４４才の旦那www🤣
彼らのお世話をしながら
・・・ダイエットに必要な栄養を・・・
・・3食しっかり摂りながら生活する・・
という事が普通に出来ていたんです✨
これは朝ごはんの定番✨
ご飯は一気に炊いて冷凍保存！
朝はチンするだけ✨
味付けたまごも一気に作る！
朝は半分にカットするだけ✨
味玉にすると日持ちします♡
あとは全部パックから
ちゃちゃっと出すだけ✨
めんどくさいことは
一切ナッシングー✌️
めんどくさがりのわたしが
継続できるくらいなので🤣！
ぜーんぜん
難しい事ではないんですよ✌️
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＊毎日忙しくてご飯なんて
しっかり作ってる暇ないっっ😫😫
＊仕事に追われて
食事の時間を取れないっっっ😣×
＊ストレス溜まって
甘いもの食べたーーーい！！🍰
＊ご飯抜いてるのに全然痩せられない😔💦
＊毎日忙しくて身体がつらい😰
*朝起きても疲れが取れていない💦
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こんな悩みをお持ちの方🙋♀️
私と一緒に必要な栄養を学びながら
身体の中からキレイに痩せませんか？！
そして、リバウンドすることのない
痩せ体質を手に入れませんか？！
お食事改善することでサプリやお薬をのまなくても
よくなった方もたくさんみえます
60代、70代の方もリバウンドすることなく-10kg、-20kg達成されています
☆お食事改善するだけで、
ダイエットも健康も手に入れられたら、、
ダイエットから卒業できたら、、
どうですか？！
☆お身体の不調も
一時的な症状緩和ではなく、
根本原因から治していきませんか？！
アーユルヴェーダの🌿薬草オイル🌿で
細胞レベルのデトックスをし、消化力を上げ
必要な栄養素を身体に取り込められるよう
クレンズしていく
こうすることで根本的に解決ができますよ！！
今ある不調をお食事を改善するだけで
根本解決できたら、、
どうですか？！
＊運動会の親子かけっこもママの代わりに
ばーばのわたしが出場🤣
不調もなく、走り回れるくらい元気です✨
先程お出ししたこの写真
昔と今の変化を
感じていただけますでしょうか？🤣
昔のわたしの写真だと、
一歩踏み出すたびに
どすっどすっという効果音が
聞こえてきそうですよね😅笑
👆まんぷく食べて
👆デトックスをする
これだけでこんなに違う自分になれるんです✨
久しぶりに会う方には
あまりの変化にすごく驚かれます🤣
それがちょっと爽快✨
あなたも
この変化
体感してみませんか？！
namahではインドスリランカの伝統医療である
世界最古の若返りや
デトックスに強い薬草オイルを使って
身体の中をクレンズできる
アーユルヴェーダを体感できます💆♀️
薬草オイルを使って
身体の中をデトックスすることで
栄養を摂り込んで
痩せやすい身体のベースを作っていく
ダイエットってね
きついものじゃないんですよ😇
まず
あなたの体の中をキレイにして
その上で
痩せやすい身体をつくる
栄養を取り入れながら
代謝を上げていく
身体に必要な栄養素を
まんぷく食べる事で
私のように
さまざまな不定愁訴が改善できたり
身体の変化だけでなく
考え方や精神面での変化も
感じられるようになりますよ！！！
カウンセリングであなたの身体の声を
いろんな経験をしてきた
わたしがしっかり受け止めて、
あなたに合った、
"あなただけの施術"を心を込めて行います😌
また、3ヶ月のダイエットサポートでは
一緒に伴走することで、
1人では出来なかったことも一緒になら
乗り越えられるっっ
継続することで→習慣化していき、
サポートが終わってもリバウンドすることなく
イキイキと生活できます😇♡
リバウンドする事がない
ということは
\ダイエット卒業/が
可能になるのです💖
ダイエットって卒業できるものなの？！
そんな声が聞こえてきそうです
namahは
毎日頑張るあなたの味方です😤👊
痩せることはゴールではありません🙋♀️
痩せた先にある
キラキラ輝く
新しいあなたの未来を
一緒に叶えていきたいと思って
サロンを開きました。
キラキラ輝く
あなたの1番の応援団になれますように…
あなたに会える日を
楽しみにしております♡♡♡
アーユルヴェーダサロン「namah」
古閑亜梨沙