最近ものすごーく
今日の日めくりカレンダー
気分が落ちた日がありました
人間なんでそんな日もありますね
アーユルヴェーダセラピスト森明美です
気分って天気に左右されます
気圧の関係で雨の日は
気分が落ち込みやすいです
誰でも気分が落ち込む時がありますよね〜
そんな時は自分の欲求を
満たしてあげると良いです
美味しいものを食べるということは
生理的欲求が満たされるので
ハッピーになれます
気分が落ち込んだ時の対処法
美味しいものを食べる
いつもより美味しいものを
食べる
わたしも気分が落ちた日は
いつもより美味しいものを食べ
ハッピーになります
それと、
楽しい趣味に打ち込む
好きなことに夢中になる
そうしてるうちに自然と
楽しい気持ちになってきますから〜
わたしはお天気のいー日のゴルフ
濃いめのハイボールにマグロのお刺身♡
厚揚げときゅうりの浅漬けがあれば
気分が上がるという〜(笑)
そもそもで言っちゃうと
そもそも
気分が落ち込まないような人になりたいものです
まだまだ
人間学学び中〜
●〇● JR宇都宮線野木駅西口1分の体質改善サロン ●〇●
♬ サロンOjyas ♬ 森明美
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