おはようございます😊💗
旅するアーユルヴェーダ
セラピスト
Namiです
Namiですパンチャカルマの一つでもある
シロダーラは日本で一番有名ですね😊
今日は、パンチャカルマの簡単な説明と
シロダーラのおすすめな点を
つらつらと書かせて頂きま～す💗
シロダーラは脳のデトックス、浄化
そもそもシロダーラの「シロ」とは“頭”を意味し、「ダーラ」は“垂らす”を意味します。
シロダーラでは額の中央にある
「マルマ」と呼ばれる体と意識をつなぐ
結合点にオイルを垂らします。
松果体と呼ばれる場所の辺りでもあり
ここが最も重要なところです。
シロダーラは、簡単にいうと、
額の眉間のあたりに温めたオイルを
垂らし続ける施術のことをいいます。
この場所は「第3の目」とも
呼ばれていますね😁
それでは「第３の目」とは、何でしょう？
人間の体には、エネルギーが流れています。
そのエネルギーが集まるところを
「チャクラ」といい、
第３の目は「第6チャクラ」と
呼ばれています。
その第３の目にオイルを20～30分くらい
かけてゆっくりと垂らしていきます。
当サロンでは本物のオイルを、
1.5Lほど使います。
水溶性等の物は使用していません✨
❤まさしく贅沢なのです…❤
アーユルヴェーダ施術は、
オイルをたくさん使います。
そのため、「王様のマッサージ」とも
呼ばれたりもするのです。
ちなみに、本場のインドでは、
シロダーラはアーユルヴェーダの
「パンチャカルマ」と呼ばれる
処置の前処置にあたります。
私も１ヶ月パンチャカルマを
インドで体験してきました。
パンチャカルマは、前処置・中処置・後処置に分けられます。
ちなみに、前処置には「油剤法」である
身体のボディマッサージのアビヤンガも
含まれます。
身体と心をゆるませて、エネルギーの流れを
良くし、身体に毒素(アーマ)を排出する準備をさせることが目的です。
それから、中処置にて集めた汚れを
排出していきます。
吐かせたり、点鼻(ナスヤ)したり、
浣腸したり、瀉血（しゃけつ）したりします。
瀉血とは、静脈から少量の血液を
抜くことです。
身体の毒素が無くなり浄化され、
綺麗になったら
後処置として、身体を元の状態に
戻していきます。
この後処置には、食事の改善や
アーユルヴェーダ薬を服用するなどが
あります。
「パンチャカルマ」は、下のような処置
1. 前処置
「シロダーラ」やアビヤンガなどで、身体と心をゆるませて、身体に毒素を排出する準備をさせます。
2. 中処置
下のような方法で、集めた汚れを排出する。
・口から吐かせる
・点鼻
・浣腸
・瀉血（少量の血液を抜くこと）
3. 後処置
身体がきれいになったところで、食事の改善や、アーユルヴェーダの薬の服用などによって、身体を元の状態に戻していきます。
ドーシャという、アーユルヴェーダの
考え方があり、簡単にいうとエネルギーかな？
「ヴァータ（風の性質）」・「ピッタ（火の性質）」・「カパ（水の性質）」に分けられ、
私たちはこれらすべての要素を持っています。
そのバランスが乱れると、心身などの不調や
病気の原因になると言われます。
そのドーシャのバランスの乱れを
パンチャカルマで整えたり、
日々の生活の中にアーユルヴェーダの
智恵を取り入れながら生きていけると
幸せですね(*´ー｀*)
オイルはデトックスの作用があるため、
シロダーラを行っていると、オイルが濁ってきて、体内の汚れが出てくるのが分かります。
シロダーラの主な効果
オイルを垂らす「第三の目」は、
直感につながっている部分です。
自分自身につながっている場所ともいえます。
オイルを垂らし続けることで、
感覚神経が刺激されリラックスして
感情のデトックスにもなります。
「脳のマッサージ」のイメージです。
脳内のアルファ波が上がり、
瞑想状態に入ることもあります。
シロダーラは、特にストレスから
来るものに良いです。
頭皮を健康にするため、ストレスから来る
白髪や抜け毛にも良いです。
首や肩コリの解消にもなります。
鼻づまりにも効果があります。
オイルの重さで頭部を引っ張って、
マッサージにもなるため、
顔のリフトアップ効果も期待できます。
他にも、お肌に輝きが出たり、
くすみが取れたり化粧ノリが
良くなったりもします。
顔は一枚の皮膚でつながっています。
そのため、オイルで頭部がほぐれることで、
顔もリフトアップします。
シロダーラは、本当にたくさんの効果が
期待できるのです
シロダーラは、心のデトックスになります。
脳のマッサージは気持ちが良いのです。
ストレスから来る症状におすすめ。
美容にも効果があります
アーユルヴェーダはオイルが命です💗
そのオイル準備の為に突然のご予約は
承り出来ない場合があります。
旅するアーユルヴェーダ
セラピストNami
Nami ご予約TEL 070-7647-1234
お問い合わせ veena73nami@gmail.com
💗め～っちゃ簡単な感じの説明💗
アーユルヴェーダは勉強すればするほど
奥深さが深すぎてマジみえない( ´艸｀)
そりゃそうよ…元々は神からの智恵なの😍
5000年もの間中滞ることなく脈々と
続いている伝統医療なの～💗
だけど、先ず自分がアーユルヴェーダを
楽しく面白く続けて行こうと感じてる💗
ほどほどゆるゆる幸せならOK牧場(笑)😊
自分を大切に 良いも悪いもなく中庸でありたい
日本の中の常識は世界の非常識でも
あったりしますのよ～奥さん(笑)( ´艸｀)
💗だから人生楽しまなくちゃ(*´▽｀*)💗
北海道にて熊に食われるの画
(笑)
(笑)💛台風が少しでも日本から
それますように💛
台風それました(笑)
ありがとうございます💗
ありがとうございます💗
ありがとうございます💗