#ayurunning 2023年1月のランニングログです！
あけましておめでとうございまーす！！
まずは身体と向き合って走っていく今月！
どんな年になるかなぁー！
○○○○○○○○
【2023年 1月 26日 11.60k】
ＳＴＶラジオ リクエストプラザ、今日もありがとうございました！
明日の放送準備も終えて、
つどーむへ！！！
めちゃくちゃ久しぶり！！！
1月はまだコロナ対策で年齢ごとに細かく時間帯が分けられてる、つどーむ。
木曜日の夜の時間、ちょうどよく走れるのです。
まだスピードを出すのが不安な私は、
友達に付き合い、ゆるゆるぐるぐるすることに。
間違えた！！！
いつもお世話になってるジム（）の先生から
【何事も体感を意識する、腹をしっかり絞める】
ことを学んだ今週の私。
ゆるやかなペースなのでしっかり意識できました！
友達が上がってから少しスピードアップして3周！
楽しかった！
#ayurunning
#月間走行距離 46.12k