#ayurunning 2022年11月15日 11.02k

#ayurunning 2022年11月のランニングログです！

今月からまた月間距離も数えていきます。
無理せず、ゆっくり、でも早く治りたい！！

頑張るぞー！！

○○○○○○○○





【2022年 11月  15日  11.02k】

昨日走れなかったので、リベンジ。

ジョグだし朝だから寒いかなぁーと思ったのですが

やっぱり走ると暑い。

防寒具は手に持って走る荷物になっちゃいました。

季節もどんどん進み。紅葉も終わりごろ。

上を見ても枝に葉はなく、視線を落として彩りを探すようになりました。

その彩りも、

だいぶくすむように。笑笑

秋の終わりと冬の始まりを感じますね。

長らくウォーキングとジョグのみで、足が鈍ってないかが不安で、1kだけスピード出してみました。

ちゃんと出たし足が痛くもなかったのでホッとした、でも息が苦しくてやっぱり鈍ってるー！！

#ayurunning

#朝ラン

#月間距離 58.90k