#ayurunning 2022年5月26日 24.44k



#ayurunning 2022年5月のランニングログです！
怪我のケアも気にしつつ、走り込み距離も気になる、

なんたって今年こそサブ4したい！！

今月も頑張るぞー！

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【2022年 5 月   26日  24.44 k】

2週間に1度訪れる、移動ランの木曜日。

前回は普段着にも比較的違和感のない、スペックはそんなに高くないけど真っ白なシューズで行き…スピード練の木曜日、無理しきって…足がぼろぼろになりました🤣

真剣なメニューの日にシューズの妥協はしてはいけない。

ということで、ラジオの準備、服装に加えてしっかりランニングの用意もしていくことに。

なんですが。

翌日の番組準備がサクサク終わり、

あれ？わざわざ職場から走り出さなくても家に一旦帰れるな？？？？となる。🤣

一旦帰ってから、ラン！！！

お耳のお供は #cnann 📻

毎週の生放送も聴いてるけど深夜なもんで高確率で寝落ちしてしまう。

ＳＴＶにて番組準備をしながらのお供にすると作業に気を取られて聞き逃す。

なので！！

走りながら聴くこれが一番なんだと辿り着きました🤣！！

#ラジオラン

その #cnann で今週話題になってたのが

ビッグマック。

もう聴いちゃったらさ…

つい…🤣

そんな寄り道も挟みつつ、たどり着いたのがマルヤマクラス 。

ひさびさにナイトランに参加しました。

スピード練の本日、キロ5'00"に設定してもらい

いつもより優しめだなー！！

と思うも束の間、なんだかんだでペースあがる作田さん。🤣

最後まで着いてこられたー！嬉しいー！！

ただいま！！ひさびさに距離行けましたー！

やっぱりやることがあると、皆さんがいると走れるんだなぁ。

今月おそらくここで着地！！！

#ayurunning

#月間走行距離 159.98k