#ayurunning 2022年 3月5日 16.00k



#ayurunning 2022年3月のランニングログです！
今月はオンラインで名古屋ウィメンズ！

本大会ではないとは言えひさびさのフル距離！

今月も頑張るぞー！

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【2022年  3月  5日  16.00k】

今日は久々につどーむへ！！

フルマラソン前最後の夏シューズ練習。

本番を意識したペースでの10k走。

友達にペーサーのオファーをいただきました！！

キロ5'20のペースで10k、つまりつどーむ 25周。

キロ5'20のスピード、このくらいです。

館内の音楽に引っ張られないように歌いながら走ってました🤣

♪Reset / TRIPLANE のCメロから大サビまでを延々リピート。走りやすーい！

（うわぶれ含め🤣）なかなか良い感じなのでは！！

最後の周回は、ちょい上げ！！とのことで速めに引っ張ってみましたー！！

どや！！とペーサーを務め終えたのですが

なんだか足が不調。見てみると靴擦れ🤣

えー私も今週フルなのにな。大会じゃないけど。🤣

と思いながら手当て。つどーむのスタッフさん絆創膏ありがとうございました。

安い靴下が、確かにタイトなこの靴で履いたらたわんでたんです。なるほど、本番はこの靴下はダメだなーと思ってたら

靴下が合う合わない以前の問題🤣

破れてるものは使ってはいけません！！！

でもこの、

本番はこうしなきゃ、本番までにこう直さなきゃって

【本番】に照準を合わせた思考回路が

とても懐かしくて楽しかった。

自分のペースでも5k走ってみました！

キロ4'10"を2kキープできる事にちょっと自信。

大会で走りたかったな、私どのくらい楽しめるかな。

アップとダウン含め本日16k！！

来週のオンラインフルマラソンが楽しみになってきたー！

#ayurunning

#月間走行距離 46.73k