こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
埼玉県三芳町にある
アーユルヴェーダ＆アロマのサロン
アユロマのまゆみです。
フォローやいいね！
ありがとうございます。
とっても励みになっています
／
12月のアヴィアンガのモニターキャンペーン
限定３名様→満了→追加1名様
→満了しました。
＼
モニターキャンペーンはご好評につき
追加一名様も満了となりありがとうございます
新年に向けて新たにキャンペーンを
企画中
決定しましたらお知らせいます
コロナ禍で例年と違う12月を迎えておりますが
やっぱりいつもより暴飲暴食気味になっております
と、言うのも私事ですが
12月14日私15日は夫の誕生日なので
調子に乗って食いしん坊になってしまいます。
誕生日にかこつけて久しぶりの外食をしてきました。
ここぞとばかりにご馳走を食べる私を見てる夫はまるでペットがエサを頬張る姿を見る様に
含み笑いで私を眺めていました 笑
その結果やっぱり食べ過ぎは体に負担がかかってしまい身体が重だるくなってしまいました💦
（でも美味しかった
）
）
そんな時は一食抜いて16時間は胃腸を休ませてあげることにしています。
翌朝はお白湯だけで済ませて
お昼過ぎた頃に中食を摂りました。
その頃になると自然とお腹も空いて
私のお腹も復活してきたな…と感じます。
20代30代までは暴飲暴食お構いなしでしたが
体の声を無視すると不調に感じると事が多くなる40代から気にかける様になりました。
アーユルヴェーダは消化力（アグニ）にとても重きを置いています。
デトックスや必要な栄養素、食べ方もとっても大切ですがまずは消化力をキチンと整えてこその食養生やボディーケア♡
せっかく整った私の胃腸がたった２日後に
また暴飲暴食してしまった
ちゃんとケアをしなくてはですね~
アユロマではそんな食いしん坊な私ですが
カウンセリングでアドバイスをさせて頂きます。
一緒に美と健康を目指しませんか？
今日もお読みの頂きありがとうございました♡
〜年末年始〜
12/30〜1/7までお休みをいただきます。
1月のご予約状況をアップしました。
今日もお読み頂きありがとうございました
モニターキャンペーン情報＆プレゼント
サロン情報&ご予約は下記をクリックして下さい。
嗅覚反応分析は下記をクリックして下さい。
LINE登録して頂いた方に
4タイプ別の
アロマクラフトレシピを
プレゼント🎁
