自宅で本格アーユルヴェーダトリートメントをしている、セラピストのayakoです🍀
☆小学5年・3年・年中の子どもがいます☆
おはようございます
今朝は4時起きです🤗
今日から7月
朝から雨ですね☔☔
梅雨だから仕方ないけど、湿度が高くて嫌ですね💦
先日はピラティスへ。
私は昔から反り腰なのですが、最近特に巻き肩が酷くなってきててどうしたものかと😣
反り腰だから巻き肩にもなるようです。。
以前は下半身もしてましたが、上半身だけを徹底的にやろうと言われ、お任せです。
ピラティスを受けたら身体が違う！！
週一で受けたいなぁ〜
昨日主人が買ってきてくれたケーキ🍰
朝からおやつタイムです😁😁