皆様はどんな生活リズムで日々お過ごしでしょうか？
私は9月から子供2人分のお弁当生活になったので、
5:15起床になりました
最初はさすがに眠かったのですが、リズムとは不思議なもので
1か月経つと、今では目覚ましなしで5:15に起きられます（笑）
その分、夜の就寝は早く・・・・できれば22時にはベットに入りたい
遅くても22:30には寝ます
このリズムになってから、自分の調子が良いことを感じます
残念ながら、日曜日も5時過ぎには目が覚めてしまうのだけが
悲しいのですが・・・早寝早起きの大切さ、身をもって感じております
秋はVATAの季節、VATAは無理が効きません。
消耗しやすく、疲れやすくなります
VATAを整えるには規則正しい生活、早寝早起き、
身体を温める、これが大原則です
身体が重いと感じるときや、疲れが抜けないとき、
ぜひ早寝早起きの習慣をつけてみてくださいね
本当に体が変わりますよ
boyが描いてくれました！
「ママだよ」とのことです
boyには私がこう見えているかしら！？
早いもので今年も残り3か月
時間が過ぎるスピードに追い付けません
本日リピータ様へ11月のご案内を送信させて頂きました
ご希望の際はどうぞお申し付け下さいませ
夏の疲れがどっと出る頃です
涼しくなり過ごしやすい反面、気温の変化にお身体への負担は
大きくなる季節です
どうぞアーユルヴェーダケアをご活用下さいませ
先日お客様より「スコーン屋さんはやらないんですか？
そろそろ食べたいです」とメールを頂きました
なんて嬉しいお言葉感激です
娘が中学生になってから、日曜日も部活があり
スコーン屋さんが出来なくなってしまいました
加えて、ここ数年の材料不足に価格高騰は本当に打撃でした
粉類だけでなく、ドライフルーツまでもが品薄になってしまいました
安定して入荷が出来ず、決められたスコーン屋さんの日に材料が揃わない
可能性が出てしまったために、大量にお作り出来ず・・・
価格もどうしたらよいものか、悩み続けています
ですが、年に1回でも！？スコーン屋さんはやりたい気持ちでいます
またその時はどうぞよろしくお願いいたします
明日はまた夏日になる予報も出ています！
気温の変化が大きくなりますので
どうぞお気をつけてお過ごし下さいませ
早いもので9月も終わり・・・今年も残り3か月、
驚くほどのスピードです！
お客様からも年末年始のご予定のお話などを伺い
1年あっという間ですね
さて、11月のご予約につきまして、10/1（水）リピータ様へ
ご案内予定でございます
今年は寒い冬になる予報が出ました。
秋口からVATAが上がるために、冷えや乾燥には要注意です
ぜひアーユルヴェーダケアをご活用下さいませ
皆様にお会いできますこと、とても楽しみにしております
どうもありがとうございます☆
