熱い人と聞くと
あなたは誰を
思い浮かべますか？
私の中では
昔から
松岡修造さん！
最近ではお笑いコンビ
ティモンディの
高岸さんも！
そして
忘れてはいけないのが
長年「やればできる」の
意味を履き違えていた
この私です
笑
フルタイムで接客業をしていた
20代の頃
働くことが楽しくて
毎日ばっちりメイクと
ヒールの高い靴で武装して
通勤していました👠
そんな中私生活や
人間関係のストレスと
戦っていて
ストレス発散に
暴飲暴食が止まらないし
体も疲れが取れなくて
でも
他にも大変な人は沢山いる。
気合でなんとかなる！
大丈夫
やればできる！
(乗り越えられる)
自分を奮い立たせて
なんとか生活してたものの
気付けば涙が止まらなく
なっていたんですよね
本当は無理をしてるって
気付いているのに、
「やればできるんだ！うぉー！」
・・・
そんな
愛すべき
頑張り屋さんのあなたに
／
この春気を付けてほしいことを
３つお伝えしますね♡
＼
自律神経が乱れやすい春は…
①いつも以上にやらなくていい
頑張り屋さんのあなたは
「やればできる」と
普段から自分を鼓舞していませんか？
やらないことや
できないことが甘えだと
言われた時代はもう終わり✨
やれば
◆学ぶことができる
◆チャレンジできる
◆成長できる
◆経験できる
こんな理由で楽しめたら
少し穏やかな気持ちに
なれますよね＾＾
②無理してまでやらない
心や体に違和感を感じている時は
お休みしましょ～🍀
体の声に気付いて
ほっと一息つくと
新しいことにチャレンジする気力が
湧いてくるかもしれませんね♪
③優先順位をつける
あれもこれも
全力な私じゃなくていい♡
究極、
寝て起きて
規則正しい生活ができれば
はなまるです
いつもやる気十分だったあなたへ
楽しいと思って
熱中していたら、
いつの間にか
エネルギーが切れて
ボロボロになっていた。
私は元気になる為に
もっと頑張れる！！
そんな風に健康法を試しても、
全然良くならなくて
自信を無くすこともあったよね🍀
大丈夫、
あなたはありのままで
十分素敵だよ🌷
いつも全力じゃなくていいからね、
まずは深呼吸して
リラックスできる習慣を
始めてみない？
／
心も体も
元気になるよ♡
＼
私も一足早く
新生活を始めました🌸
環境が変わる時は
不安定なヴァータが乱れて
心も体も大きく影響を受けやすいよ💡
意識してリラックスできる時間を
増やしていこうね＾＾
🔽原因は分からないけどしんどい人
＼自分に優しい生き方をはじめよう／
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