🔽イベントは楽しむ派🍫✨
忙しく過ごしていると
ふとした瞬間にやってくる
甘いもの食べたい欲。
疲れた時やイライラした時、
ちょっと
甘いものが
食べたいな…
そんな風に感じる事って
ありませんか？
こちらは
休むのが苦手な
頑張り女子から
よく聞く声でもあります
私も以前は甘いものに
憑りつかれて
毎日止められないことがありました！
今日は
【頑張り屋さんに
気付いてほしいこと】
こんなテーマで
お話しますね♪
甘いもの欲に隠された本音は？
実は、甘いものをやめられないのは
我慢や後ろめたさを
感じているからなんです！
例えば
自分のキャパ以上に
家事や仕事を頑張っていたり
もっとやらなきゃ。
今の自分じゃダメだ、と
自分に厳しくなっていたり💡
本音をぐっっと
堪えてしまうことも
ありますよね
アーユルヴェーダでは
甘味は唯一
体を滋養させる味と
言われています。
睡眠不足や栄養不足
ホルモンバランスの乱れ
ということを考えても、
白黒はっきり！
完璧主義になっていたり
忙しさや我慢が続いている時は
甘味を欲して
心を落ち着かせようと
しているサインなんですよ〜♪
内側と向き合うきっかけに
実際私もうつの症状が
辛かった時は
チョコレートなしでは
生きてけない
と思っていたこともありましたから💦
甘いものが絶対にダメ！
とは思っていません♪
頑張り癖がついて
自分に厳しいピッタさん
想像力が溢れて
いつも忙しいヴァータさん
動けない自分のもどかしさに
罪悪感を感じているカパさんも♪
安定のカパを増やす自然の甘みは
心と体を潤しますよ〜💗
(※体調や体質によっては
控えた方が良い時も)
本音に気付いたら、
毎日頑張っている自分を
思いっきり
抱きしめてあげてね🍀
／
心と体を労ろう♡
＼
🔽自然な甘味の定番♪
＼まずはドーシャチェックを試してみて♡／
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