こんにちは！アーユルヴェーダサロンTrincoオーナーセラピストのAMIです(*^▽^*)
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さてさて、今日は太白ゴマ油をつかったアーユルヴェーダのセルフケア
中でもお顔のケアについて書こうと思います(＾～＾)
アーユルヴェーダで使う代表的なオイルといえば、セサミオイル（ゴマ油）ですが、中華料理に使うような褐色がかったゴマ油ではありません！煎じていない、白ゴマ油です
私はこのマルホンの太白ごま油を使っています！
ほぼ無臭で、さらさらしています
スーパーで800円くらいで購入できますよ～！
Trincoではセサミオイルをベースにした薬草オイルで施術していますが、セルフケアでは太白ごま油でケアできます全身のオイルマッサージで良いのはよく知られていますが、お顔にももちろんお使いいただけます(-^□^-)
太白ごま油でお顔をマッサージすると・・・
美白
乾燥
シミ
くま
ターンオーバーを活発化させる
などに効果があります！！
アンチエイジングのケアをしたい方や、アーユルヴェーダでいうヴァータ体質の方に大変おすすめです
わたしもヴァータ体質＆アラサーになりお肌の老化を感じ、太白ごま油のケアを始めました
アーユルヴェーダのお医者様、蓮村氏によると太白ごま油で30歳からスキンケアすると、40歳には20歳のお肌になっている！とのことです実際に蓮村先生のお客さまで10年以上ケアをされている方は、とっても肌つやが綺麗で、実年齢よりもかなりお若く見えるみたいですよ
ごま油は化学的にも非常に抗酸化作用が高いといわれていて、体を錆させる活性酸素を不活性化させる働きがあります。
まさにごま油は、アンチエイジングのためのオイルですね！！
【ケアの時のひと手間】
①そのまま使っても良いですが、キュアリング（＝お鍋で100度まで熱してから冷ます）をすると、より肌への浸透をよくし、効果も上がります！！
このひと手間を加えるだけでとても変わりますよ
3ヵ月で使い切る目安で使います。
②ごま油は肌に浸透してから、体内の毒素が肌に浮かび上がってくるので、塗りっぱなしではなくしばらくしたらお湯などで洗い流しましょう
夜塗って寝る場合は、朝洗顔すれば大丈夫です（＾_＾）
全身はちょっと面倒かもしれませんが、お顔なら気軽に取り入れられますね！！
オイルを湯せんで温めてからやると、更に気持ちいいです！！
実際一回やっただけでも肌が明るくなる感じがわかりますよ
是非お試しください