ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

（旦那）

「なんで、小豆（あずき）をそんなに食べているん？」

(私)

「うんちが出ないからさ。」

（旦那）

「へー。」

最近、バタバタとしていたからか？

いつも快便な私ですが、便秘気味です。

便秘って、嫌ね。

お腹が張るし、臭いガスが出るし。

お通じがないからといって、便がどこかへ行って無くなってしまったということはなく、その悪臭を放つ不要なものは、自分の大腸にどかーんとあるのです。

出したい！

出ろ！

そんな時に作るのが、小豆ドリンク

小豆をたっぷりの水で柔らかく煮るだけです。

豆乳と半々くらいの割合で、少しの砂糖と塩とシナモンを入れて、ホットでいただきます。

便通が良くなるし、

女性ホルモンも調和します。

しかも、美味しい。

一石三鳥です！

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◇小豆は便秘のミカタ