◇脳の力、ブレインマシンインターフェイスとニューロフィードバック

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

最近、テレビで、「BMI（ブレイン・マシン・インターフェイス）」に関する特集を見ました。

以下リンクから、4/29まで視聴できます。

↓

念じる”だけで麻痺した手が動く？脳のバイパスを作る最新リハビリ装置の可能性

https://tver.jp/episodes/epdcxrrlhz?p=2425

脳波を使って機械を動かす技術。
 

「脳って、ここまでできるんだ」と、改めて驚かされました。

この技術は、医療やリハビリの分野で大きな可能性を広げていますが、もっと身近なところでも「脳の力」を活かす方法があります。

それが、当院で提供しているニューロフィードバックです。

ニューロフィードバックは、脳波をリアルタイムで読み取り、その状態を音で脳にフィードバックすることで、脳が自分自身を最適化していく仕組みです。(当院は、Zengar Institute Inc.が開発した「NeurOptimal」を使用しています。)

BMIは、脳のトレーニングによって、「脳び外の世界を動かす技術」

ニューロフィードバックは、「脳そのものを整える技術」とも言えます。

日々がんばっているご自身のために、脳を整えるという選択。

あなたは、脳の力をどのくらい発揮できていますか？

体をケアするのと同じように、脳も整えましょう。

脳が整うと、頭の中が静かになります。とても気持ち良いですよ！

いつも、頭の中がうるさい、考え事をしている、という方、

ぜひ一度、体験してみてください。

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◇アーユルヴェーダの恩恵はもっと大きいものだ

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

アーユルヴェーダは、人間の取り扱い説明書です。

人間が、幸せに、平和に、穏やかに、笑顔で生きるための方法です。

誰もが、アーユルヴェーダの知恵を知り、取り入れることができます。自由です。

変な宗教のように、アーユルヴェーダを守らないと不幸になるよ、などと脅して言うこともありませんし、スーパーお金持ちしか手が届かない高額なものでもありません。

現代の日本は、情報過多、目まぐるしい忙しさ、食品添加物、薬害、人間関係の悩みなど、さまざまな要因による不調があります。

そんな時代だからこそ、アーユルヴェーダを実践してみてください。

肩こりを改善したい、アンチエイジングのために、心を強く持ちたい、ダイエットしたい、更年期を楽に過ごしたい

もちろん、こういった個別の悩みに寄り添うこともできますが、

アーユルヴェーダの恩恵は、もっともっと、とても大きいものなのです。

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◇全てのドーシャに合う、女性を美しくする、ザクロ

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

世界三大料理のひとつ、トルコ料理(^^♪

一番美味しかったのは、、、ザクロの生絞りジュース！！

衝撃の美味しさでした。

ザクロ4個分

ざくろは、女性を美しくします。

アーユルヴェーダでは、全てのドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)に合っています。

◎ポリフェノールが豊富で、シミ、シワ予防

◎女性ホルモンのような働きがあって、更年期の不調をサポート

美味しいし、綺麗になるし、最高です。

生ざくろ、日本でも、安く手に入ると良いのにな～

ほかにも、いろいろ、珍しい、美味しい食事がありましたので、写真、見てくださいね！

次に美味しかったのは、鯖ロール

美味しいと噂に聞いていましたが、驚きの美味しさです。

日本で、作ってみようかな～

「カイマク」といって、濃厚なミルククリームの上に、はちみつ、しかも巣ごと乗せています。美味！

トルコのチャイは、紅茶です。ストレートティーです。

「ミディエドルマ」という料理で、ムール貝の中にピラフが入っています。

とても有名な料理なのですが、私は、苦手でした。貝臭い、、。

「キョフテ」という、大人気のハンバーグです。

これはラム肉のハンバーグなのですが、私は苦手でした。肉肉しい。

娘は美味しいとパクパク食べていました。

朝食ビュッフェ

トルコ料理の食材の多さや、豊かさ、素朴な味付け、とても美味しかったです。

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◇トルコの体を清める場所(ハマム)へ行ってきた

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

トルコ共和国へ行ってきました(^^♪

トルコと言えば、ハマム！！

アーユルヴェーダ鍼灸師として、世界のマッサージがどんなものなのか？気になります。

トルコの「ハマム（Hammam）」は、オスマン帝国時代からある「お風呂」で、体を清める場所です。

トルコのマッサージは、温められた大理石のベッドの上で行います。岩盤浴！掃除もしやすく清潔だと思いました。

ちなみに、インドのアーユルヴェーダは、木のベッドです。前の人が終わると、さっと拭くだけで、ベトベトです、、

ただのお風呂ではありません。

温め

洗う

ほぐす

全部やってくれます！

まず初めに、ドライサウナとミストサウナに入ってサウナはしごでポカポカになります。

次に、あかすり！韓国のあかすりと同じで、あかすり手袋をしたセラピストにゴーシゴーシ全身こすられます。まあまあ雑で、まあまあ痛い。

次に、ふわっふわの泡を全身に流しかけながら軽くマッサージをします。この大量フワフワ泡、どうやって作っているんだろう？めちゃくちゃ気持ちが良い！どでかい袋のようなものから泡がドバーと出てきた気がする。あの袋、ほしい、、！

最後にザバーーーとお湯をかけられて、泡を流して終了です。

肌はピカピカになるし、気持ち良かったです。

アーユルヴェーダの100分の1、良かったです。

ハマムも良いけれど、やはり、アーユルヴェーダの方が、100倍、良いということでした。

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◇歯の痛みには、合谷(ごうこく)ツボ

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

数日前から歯が痛くて治療しています。

すぐに歯医者へ行って処置をしてもらえると良いのですが、行くまでの間、痛いのどうする！？

そんな時は、「合谷(ごうこく)」ツボを活用しましょう。

頭痛や歯痛の緩和によく効きます。

合谷の場所は、親指と人差し指をグッと閉じると、 ぷくっと盛り上がる筋肉の「一番高いところのやや人差し指側」にあります。

ツボ押しは、痛気持ちいい強さで押しましょう。

手軽に刺激できる場所なので、覚えて、活用してくださいね！

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◇お休みのお知らせ

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

【お休みのお知らせ】 

いつもありがとうございます。 

誠に勝手ながら、研修・リフレッシュを兼ねて、3月30日〜4月7日までお休みをいただきます。 

この期間中にいただいたご連絡は、4月7日以降に順次お返事させていただきます。 

よりよい施術をご提供できるよう整えてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 またお会いできるのを楽しみにしております(^^！

【予約枠のご案内】

4月はあと4枠となりました。 

5月は人気の週末枠が、あります(^^♪ 

ご希望の方は、お早めにご連絡くださいませ。 

4/13(月)10：00 

4/14(火)10：00 

4/21(火)10：00 

4/22(水)10：00 

5/10(日)15：00 

5/11(月)10：00 

5/12(火)10：00 

5/13(水)10：00 

5/14(木)10：00 

5/15(金)10：00 

5/21(木)10：00 

5/25(月)10：00 

5/26(火)10：00 

5/27(水)10：00 

5/28(木)10：00 

5/29(金)10：00 

予約フォームはこちらから↓

https://www.ayur-beauty.com/reservation/

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◇五十肩を半年で治そう

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

昨年の10月ごろから、

わりと重度の五十肩を患っていましたが、、、

治りました～！！

半年で(^^♪！

痛かったーー( ；∀；)

五十肩が治るには、１年から、長い方だと2年くらいかかると言われています。地獄・・・

でも！

鍼灸治療とオイル塗布を取り入れると早く治癒できます。

ぜひ、ご相談ください。

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◇一生乗れないと思っていた飛行機。フランスに行くことができました(お客様の声)

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

わたしの、35年来の友人、

30年間のパニック障害が、11回のニューロフィードバックで、治った話です。

飛び上がるほど本当に嬉しかったです。

脳が、思考が、どんな風に変化していったのでしょうか？

 

体験談を書いてくれました。

とても丁寧に具体的に書いてくれました。

この文章が、必要としている人へ届き、手助けになれますように。

ーーーーーーーー

私のパニック障害の始まりはちょうど30年前、20歳過ぎた頃でした。


当時まだパニック障害という病名もなかったか、一般には全く知られていないような時代でした。


とにかく最初数年は戦ってました。


病院に通って薬を服用し、インターネットにもさほど情報もなく、また調べれば逆に怖い情報、余計落ち込む記事、怖くて読めませんでしたし、周りに経験者もいなくて、毎日が恐怖でしがありませんでした。


少し良くなったら無かったことにして忘れよう、としたり、ひたすらドツボにはまってみたり、乗り越えるんだ！と飛行機や新幹線、遠出などもチャレンジしたり、、


幸いにもうまくいくときもあれば、失敗した時はより悪化して、、、、、


本当に大変でした。


紆余曲折があり、色々諦め、苦手を徹底的に避ける生活を送ったところ普段の生活は支障なく暮らせるが、苦手な状況だとトラウマとして脳に刻また恐怖心に覆われて、徹底的に無理なので一生新幹線な飛行機に乗らなければいいや、という状態になりました。


表現するなら、、普段は全く平気だけどその不安な状況を思い浮かべるときって脳の同じ部分を使っていて


その脳の不安な部分にアクセスさえしなければこのを切り取ってしまえば、全てが解決するのにってずっと思っていました。


そんな風に過ごしていたある時、友人である理恵ちゃんが、「私みたいな人に良さそうだよ！」とニューロフィードバックをすすめてくれました。


最初はどんなものかよくわからないのと、ここまで30年近く、紆余曲折本当にいろんな事があった中で今は何とかやれている状況で、


またあのトラウマを掘り返して辛い目に遭ったり、思い出したり刺激した事で悪化したり、もしくはニューロがないと生きていけなくなるような依存性なども怖かったので、躊躇していました。


それに、それで本当に飛行機に乗れるようになるなんて、ここまで30年、その足かせと共に生きてきて、どうにもならなかったのに、


本当に改善できるの？
そんな事が本当にあるの？と何か信じられなかったです。


いつかは飛行機に乗って、推しのいる韓国に行ってみたいとも思っていたけど、あの悪夢の日々が蘇る位なら、このままで良いという思いもありました。


ところがある日、たまたま会社のトーナメントで入賞して無料でフランスに行くチャンスが訪れました。


今までの私だったら、考える余地もなく無理、でしたが


こんなチャンスニ度と来ないし、きっかけでもないと一生飛行機にも乗れない気がする。このまま人生を終える前にやれるだけの事をやってみよう！！


しかも、、、ニューロもあるじゃないか！！人体実験のつもりでやるだけのことやってみたい！！


と、人生をかけてみることにしたんです。


旅行まで1ヶ月ちょっとあったので、そこから毎週ニューロに通いました。


できるだけ沢山受けたかったので、1日3クールを毎週続けていきました。


8日目か9日目位から、、何か、頭の両サイド？が、ニューロ受けている間にジーンとする感覚を感じるようになりました。


そして、いつもの不安に陥りそうな時に働く脳の部分に、なんだかアクセスできないかも、、、？！というような感覚になっていったというか、、


それから、まずはいきなりフランスではなく国内線で練習しようと、理恵ちゃんの実家に日帰り往復しよう！とこれまた付き合ってもらいました。


当初1人で行こうと思っていたけど、搭乗手続きなど含めて一緒にきてくれて本当に心強かった。。


そしていよいよ飛行機に乗り込み、いざ離陸、、！！


一旦は緊張でドキドキもしたけど、すーっと引いていき、、、一生忘れられない瞬間になりました。思い出すだけで涙。理恵には言葉にできないほどの感謝の気持ちでいっぱいです。


その後もフランスまで出来る限りの時間をニューロに費やしつつ、神頼みで三峰神社へ参拝したり、認知行動療法アプリでAIに気持ちの整理をしてもらったり（これも心持ちの指針とになった）、気付きをもらったり、万が一に備えて、久々病院で薬も処方してもらいました。


結局ニューロは出発までに計11回通いました。


なんだか実感もないままに当日に、直前の親友からのビデオ通話にも励まされ、理恵含むグループLINEではみんなも見守ってくれて、、


離陸時、さすがにすごく緊張しました。


そして不安に襲われドキドキして、、でも座席でじーっとその状態をやり過ごしていたら、すーっと治っていきました。


なんかもう、すごいとしか言いようがなく、、、


脳が平常に戻るんですよね、ニュートラルに。その不安の状態を引き摺れないんです。


飛行機の14時間半、すごく特別な時間でした。どこを飛んでるかを見るのも最初は緊張したけれど、北極海など地図上でしかみることができなかった場所に自分が通過できる日がくるなんて、夢みたいな時間でした。


それから現地に到着してからも難問だったりするのですが、振り回されることなくクリア。滞在中も、どうなるか心配もよりぎましたが、杞憂で終わりました。


パリ市内、モンサンミッシェル、パリディズニーなど、本当に夢のような時間でした。


その後程なくして、ついに推しのいる韓国にも上陸しました！！！


たった半年前、こんな日がくるとは夢にも思っていませんでした。


30年ってすごく長くて、もはや永遠に抜け出せないとも思っていましたが頑張ってきてよかった。


そしてニューロに出会わせてくれた理恵ちゃん、いつも支えてくれる親友達、家族、先生方にも感謝の気持ちでいっぱいです。


パニック障害、広場恐怖症などと戦っている方、きっと私と似た部分がある方もいらっしゃる気がします。心配性だったり、繊細だったり、幼少期や過去のトラウマがあったりとか、、


でも、30年付き合ってきた私にでも出来たんだからってすごく言いたい。


是非ニューロを信じてやってみて欲しいです。気持ちや気合いで何とかするのではなくて、脳が変わってくれます！
そしてきっと人生をより良い方向に変えてくれるはずです！！


この病気をご存知の方、患っている方に、少しでもお役に立てれば幸いです。

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◇穴をごま油で満たす

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

アーユルヴェーダは、目や鼻や耳、口や肛門や膣など、あらゆる人体の穴にオイルを注入します。

アーユルヴェーダセラピストがお客様の穴にオイルを注入することはしませんが、上かの効果がすごいので、是非、みなさま、セルフでオイルを注入してください。

スタートしやすいのは、口いっぱいに油を含む「オイルうがい」や、鼻腔へオイルを注入することです。朝起きて、洗顔するついでに行うのがおすすめです。

難聴や耳鳴りがある方は、ぜひ、耳にオイルを注入しましょう。

耳にオイルを満たすと、こんなに嬉しい効果があると、古典に書かれています。

【外耳道への油剤の注入の効果】

毎日、耳孔をごま油で満たすことによって、ヴァータに起因する耳の疾患や、うなじやあごの硬直、張力低下や難聴が生じなくなる。(チャラカサンヒターより抜粋)

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◇本当に疲れていたのだと気が付きました(お客様の声)

ナマステー！

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

「とても癒されました。心も体も緊張状態で、本当に疲れていたのだと気が付きました。」

施術後に、嬉しい感想をいただきました。

リラックスいただけて、良かったです(^^♪

みなさま、体のメンテナンスできていますか？

忙しいとつい後回しになりますが、体は気づかないうちに疲れをためています。

・肩や首がこる
・眠りが浅い
・なんとなく疲れが抜けない

そんな状態のまま頑張っている方が、とても多いです。

定期的に体を整えると

✨よく眠れる
✨疲れにくくなる
✨気持ちが落ち着く

という変化を感じるようになります。

心と体が軽くなると、「もっと早く来ればよかった」というお声をいただくことがあります。

最近少しお疲れの方は、ぜひ、体を整えにいらしてください。

不調が出る前の早めのメンテナンスが、おすすめです。

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